有个朋友，有个知己，有个窝，有个伴，有点钱。 　　忘记年龄，忘记名利，忘记怨恨，忘记烦恼。 　　健康第一，活得糊涂一点，活得潇洒一点，活得快乐一点。 　　健康做为我们的生命之本，是最重要的准则之一，没有了健康的身体，家庭，财富，名利，快乐，幸福将都是水中花，镜中月。 　　健康与

 致敬爱的老师们     ●甄嬛版               今日提到成绩，小主倍感乏力，恐是昨夜梦魇，扰了心神，都是最近差生众多烦闷了些。加上早起后，看了周测成绩，不想那数据难看极了，愈加心烦。若能取消成绩考核，那必是极好的！  &

   昨天在俱乐部打球，刚开始时没台子，只是陪着学生们练习，一个小时左右，会员走了不少，有台子了。有幸进行了强者之间的对抗，先和反手弹激战五局，0：2落后，他稍一松懈，连扳三局。再2：0胜天涯任我行。反手弹以1：2负天涯任我行。第二轮2：1再胜天涯任我行，1：2负反手弹。之后再和反手弹战四局3：1。之后又和一个稍弱点的打了五局。仔细算

    最近打球，每次只要感觉球拍发重就知道状态不好，这时候想起练功拍，拿起来挥50下，再回来拿球拍，感觉明显变轻，再去实战，感觉挺不错，进入状态较快！

我成为了第二个报名成功的人

    好事来了，昨天接到市教体局通知，要求协助组建成年乒乓球队，参加郑州市第十一届运动会，看来是教体局承认了我们的存在。这是俱乐部开办以来最好的契机，很可能对俱乐部今后的发展起重要作用。咱也决定配合好，把这次组织工作做好！近期将公布组队名单！

    十月初俱乐部将举办大型比赛，中旬将代表新郑市参加郑州市第十一届运动会，一月两赛。现在要开始赛前训练了，要好好提升一下状态！

        今天早上，重温了一下黄建疆老师的长胶教学视频，希望能对我的长胶正手攻球有所帮助。现在我的长胶攻球已经有一点成效了，坚持下去，一定会进步的。

有饛簋飧、有捄棘匕。 周道如砥、其直如矢。 君子所履、小人所視。 睠言顧之、潸焉出涕。 小東大東、杼柚其空。 糾糾葛屨、可以履霜。 佻佻公子、行彼周行。 既往既來、使我心疚。 有冽氿泉、 無浸穫薪。 契契寤歎、哀我憚人。 薪是穫薪、尚可載也。 哀我憚人、亦可息也。 東人之子、職勞不來。

如今一家独大，索然无味。 遥想当年，中欧大战，外加韩国搀和，那场面，历历在目，那英雄人物，神勇无比！ 早点儿：本格森 克兰帕尔 郭跃华 蔡振华 稍早点儿：瓦尔德内尔 佩尔森 江嘉良 马文革 再近点儿：赛弗 盖亭 马文革 张雷 丁松 稍近点儿：萨姆索诺夫 波尔 刘国梁 王涛 近点儿：                 &