刚打球时练发球，什么上旋，下旋等等一大堆，手指，手腕，小臂，大臂全是一知半解的，又到腰，跨，一点点琢磨理解，现在越来越脚的这都没用，打球全在脚下，脚都没到位那些有啥用！！！业余就是业余。业余与专业的区别在此，业余就是反着练，但乐趣颇多。经脉倒转也能练出点邪功。

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这次拍照，因为一些客观原因，（请参照茶座版《国庆杯xxxx掠影》），只带了24-105头， 本来这技术就不怎么地，缺了顺手的器材（70-200 f2.8 II)拍出的片片可看度当然是有限的。 现在想想，有点儿后悔，不就是1600克重么，也不算很沉啊，带上多好。 闲话少叙，上片子。 1，   2，   3，   4，

快乐很简单，快乐即放弃。放弃不堪的负荷，放弃满腹的哀怨；放弃虚伪的矫饰，放弃纤巧的诡辩；放弃失落后的痛楚，放弃屈辱后的凄婉；放弃无休止的争吵，放弃没尽头的周旋；放弃对情感的奢望，放弃对金钱的渴盼；放弃对权势的觊觎，放弃对虚荣的纠缠。当一切尘埃落定，我们才真正懂得放弃是快。

百善孝为先，十一金秋假期回家拜望父母大人，希望二老安康长寿！一年就回家两次一次是十一国庆节，再一次就是春节了！可怜天下父母心，儿行千里母担忧，母行千里儿不愁 ！父母知育恩情深似海，二老知育恩德不敢遗忘！ 球友们有事请电话联系13260378462 《净空老法师语录》摘选以供大家共勉： 不孝父母，这

                                     净空法师：“三福”是世出世间一切善法的根   净空法师：“三福”是世出世间一切善法的根

  正手 弧圈球 手上动作的领悟     自从山中一日直改横两年以来，可以说八成以上的精力都是放到正手弧圈球的 练习 上，原因无他，也就是由于没有 教练 ，完全是自己摸索。其间，也在网上看了大量关于弧圈球的帖子，从中获益匪浅，也有几次恍然大悟。依次排来，一次是关于腰腿发力的；一次是关于手腕及手

女孩堕胎五次，宫颈癌晚期，男友拒婚 1970-1-1 08:00 |来自: 佛缘资讯 出生于1982年6月4日的章婷皮肤白皙，面容清秀，从照片上看，是一个漂亮文静的小姑娘。可谁知，此时的她竟面色苍白，双眼空洞地看着前方，原来她得了宫颈癌，目前正在南京军区南京总医院血透。据章婷说，她从2003年起就和男友蔡蒙同居，在其后的4年时间里，她先后堕胎5

心是一块田快乐自己种。人活着不是靠身体，而是靠心。有时候，换个心情，你会快乐些。心是一块田，靠自己去播种，种善因，故得善果；种恶因，故得恶果。如果你有一颗宽容的心，有一颗善良的心，有一颗充满生机的心，你就是播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心。