横板的正手，在台内处理小球不如直板正手，因为直板拍头自然下垂，在台面上灵活自如，横板做同样的动作感觉要笨拙一些。在谈一下攻球时的大力扣杀（个人愚见），横板和直板发力都是基础都是一样的，蹬地、转体，（获得更大的惯力），力量运到手臂的时候，两者就有了差别，直板手臂加速发力动作接近与捅刀子（糊口朝前），横板手臂发力接近于扇巴掌（掌心向前），捅

2015年03月04日05:01    来源：华商网-华商报   　　最近，国乒名将张继科自掏腰包花11万元人民币，为国乒训练场地购置10台空气净化器，缓解雾霾天气下训练的问题。 　　“效果还是挺明显的，用上这些天，感觉训练馆里的空气挺好的。”一名教练员这样对记者表示。“空气净化器是继科

重要通知：       请明天晚上赏月的同志把赏月费于明天汇到我的账号里，每人16元。       收费依据是按国家规定：十五的月亮16元。支持微信付款 *^_^**^_^**^_^*

2015 航天乒乓球俱乐部3月份月赛 航天乒乓俱乐部停赛一年有余，2015年新年新气象，现由 北京乒坛一位大仙一位大侠 二人 精心筹划，航天乒乓球俱乐部将超过昔日西直河之辉煌气象！！！ 球馆有20张大彩虹，塑胶地面 中央空调，灯光明亮，更衣室热水房等等一应俱全，条件一流。

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释迦牟尼的一句话：“伸手需要一瞬间，牵手却要很多年，无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然”。 若无相欠，怎会相见！ 珍惜生命中遇到的每个人，也许他/她是你前世的亲人、朋友…………

2015年3月8日 北京通州 仙源乒乓球俱乐部举行了一个接近200人参加的大型乒乓球团体赛. 超过50位参赛选手的积分超过了2400分. 我到现场观看了一整天的比赛. 比赛精彩 观看过瘾. 随即捡起几句, 以留念此次通州之行.   乒乓技艺显高强, 国球精神藏深远; 修心明道访高士, 逐鹿问鼎寻仙源.

http://www.kaiqiu.cc/home/space-6972-do-blog-id-127543.html   14年基本已经完成。 15年：练习搓球。       发球       防守       反手迎前        前三板       1，不会搓        2，不会防    

2015年03月10日15:13    来源：新浪体育     　北京时间3月10日，CBA总决赛将打响第一战，辽宁坐镇主场迎战北京。最新夺冠赔率中，辽宁1赔1.52，而北京则高达1赔2.50，辽宁优势明显。曾5次折戟总决赛的辽宁男篮，能否弥补遗憾。38岁的老马，又能否率领北京卫冕呢？ 　　总决赛

一、 预备姿势 　　1. 含胸收腹——身体稍为弯腰 前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后, 膝盖微弯保持弹性。 　　2. 近台站位——身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至是台内击球。 引拍时机  　　3. 提早引拍——当对手击球后，球快过网时，就要准备引拍，并且预测球的落点调