忙，真的是没时间写了啊，匆匆而过！

    今天又周末了，但忙，打球的时间真难抽啊！

20131220,记住。

没错。1219。

都想玩了，没空写日记。

1 、银河产品 NP500 银河 978 OC 银河 MC-2 银河 U4 （老 2004 ，一说是 U6 ）孔芳碳 银河 W3 YSC 银河 W5 YE 银河 W6 大力神 银河 K1 孔芳碳 银河 K2

脚一定要蹬住了地板，要有根。持拍手小臂拧转，手心朝上，拍型前倾，拇指放松，食指用力，中指顶住球拍，无名指和小指贴在中指上。拇指和食指控制拍型，中指控制发力。不管是推还是挡，不要用手臂发局部力量，这样容易失误。要学会用整体打球，持拍手要与腰椎以及脚的蹬地协调一致，要人拍合一。来球撞板时，我不是单纯地用球拍接球，而是用整体来

预测涨40-50分，结果涨了52分，满意。

天桥团体赛（奖金2000元） 第一名（翟秀萍《北京长胶第一》 陈童 蔡长胶） 第三名（张圣武男 车震 唐皓）