昨天是新年第一天，俱乐部下午2点半开了门，打扫完卫生，到4点开始有球友来打球，打球的球友挺多的！

与直板相比，横板的反手利于发力，是优于直板技术的一大特长。因此作为横板球员，反手技术是极为重要的一环。但是很多业余横板的反手并没有想象的那样好，业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的球友没有开发好，结果成了弱点。想强化自己的反手技术，在理论上需要理清几个颇多争议的问题。 怎

最近身体力量明显下降，爆发力下降明显，打球时拉球失误很多。

09年团购盛行，聚美优品以自己最早的网名：团美网上线，当时团购不是特别的明朗，出现了千团争霸的局面，曾经不可一世的高鹏，拉手，美团，窝窝等都已经名落西山，只剩骨头，没有了血和肉。 聚美优品在10年中，完成了完美定制，锁定了三个专：专做单一行业，专做正品，专服务于女人。 坚持了三个专，加上资本的运作和运营的80后创意，3年得时间从1000万营业额

   懒了，昨天打球记不清打了多少，只按照心里想的方向练习，其他问题不考虑，感觉比较满意。打球的人挺多的，估计是打了四五个对手吧。打的衣服都湿透了！

    总感觉高质量的弧圈在实战中打出的较少，感觉还是发力的问题，下一步还是要好好练习一下发力！

着重练习了横板连续性反手弧圈。 1、近台的时候，起板不要太低，前冲击球高点期。 2、偏中路球，重心居中，收腹含胸，左下向右前上发力，向前发力很重要，手腕收势和拨球相同。 3、偏反手球，重心左脚，左下向右前上发力，向前发力很重要，手腕收势和拨球相同。 4、偏中远台的时候，起板要放低。 整体发力和正手差不多，开始力要柔和，