最近，观摩球友的动作，发现正手快收小臂用二头肌，速度快、更容易与全身动作协调，容易形成鞭打；而如果在最后一瞬间要兜球，用到耾三头肌（外侧头）收臂则更有力。        看来，击球的发力和快挥小臂发力的肌肉部位是不一样的。此认识是否正确？？？  &nb

大家说说 

请大家看看自己的成绩有没有记错，公示48小时后开始录入到积分系统里去了。 谢谢各位的提醒，错误之处已更正，再次公示！  

中国队已经在小组赛淘汰赛后渐入佳境，女队自然不用说一个个发挥的都很稳定，没有大毛病可以挑的。但男队遇到了些小波澜，比如继科樊振东都曾在比赛中差点输球，后来又3：2逆转成功，总算是保住了自己继续上场的可能性。我感觉，男队这五个人里许昕是发挥最稳定的， 而且许昕无时不在展示自己超强的手感与表演力，就跟观众席里坐了皇马的星探，

今天上了一天的班，晚上七点才从公司出来坐上电车。 一到赛场先看到了韩国与朝鲜的比赛，朝鲜先是0：2大比分落后，但朱世赫第三场输掉了，后来朝鲜队乘胜追击追成了2：2！这是要神奇逆转了吗？ 最后一球，朝鲜选手与韩国选手连续对拉了几板之后，韩国选手拉斜线出界，朝鲜选手激动的振臂欢呼，比赛结束后队员跟啦啦队一起唱歌。

有一种尊重，叫迟三秒再关门，瞬间感动 2015年1月7日 22:02 有一种尊重，叫迟三秒再关门，瞬间感动 　　家里的洗衣机脱水时，里面发出很响的“咣咣”声。维修人员上门拆开一看，是一枚硬币掉进了机器里。维修人员将那枚硬币取出后，顺便将洗衣机内部清洗了一遍，说洗衣机用久了要清洗，否则会滋生病菌，沾到衣服上对身体不太好。洗衣机

     最近几年的单位体检，我都被检测出轻度脂肪肝，本人属于较瘦类型的，得此症状归结于缺乏锻炼，今天的体检 结果让我惊喜，也在意料之中，困绕多年的症状竟然神奇的消失了。是她让我增加了锻炼的兴趣，是她改变的我身体的症状，是她给我的生活增添了乐趣，再此表达对她的感谢！

红包的问题 我经常埋红包，经常是50---100份，最近一直在实施我的红包计划。可是许多好友却看不到，明明我这里显示还有红包金币，别人却拿不着，不知为什么？是不是拿过一次就不能取了？同样的事你们发生过吗？

第四届空白杯比赛报名啦（让我们一次打个够） 规则 比赛时间：2月26日（周日）下午3点到5点 比赛地点：安贞阳光乐佰 比赛限定人数：16人 比赛形式：升降台式，连续比赛，每场比赛打满三局（2:0也要打满3局）。 比赛打满2个小时不停息或是打满10轮（30局)，以先到者为准。 比赛奖励： 前四有奖（时间到或轮数到时前二台人员获奖） 比赛报名：本比赛专用群(673

   禅    那日游连云港花果山，走到有点微汗的时候， 朋友 引 领 转过一节节窄窄的石阶，顿感身边石壁的阴凉，仿佛穿出一个洞天，下面便是几间破旧的木结构瓦房，那是旧时的禅院。 房背靠着山壁，门前是一个小院，依然是石壁围起，壁下是一湾塘水，水前是条石条凳，一切简简朴朴，有