昨晚又和儿子在小区跑步；因晚饭过饱，居然跑不动了；怕跑出问题来，于是改为边慢跑边走了两大圈，休息了一阵儿，然后又跑了10左右分钟，跑出了汗，感觉很舒服。以后要注意，晚饭宜少吃便于跑步锻炼。        休息了一会儿，在小广场又练了练跑交叉步。还好，腿已经不怎

  喜洋洋六月三日赛事花絮 众声 身心累透尚徘徊，赛事新闻夜半来。 球友临场心露笑，人群观赏掌声拍。 前冲后退忙全域，左右推攻舞战台。 钦佩精神伤感事，西瓜哭泣赞男孩。   新韵：四开 西瓜----西瓜投手。一位年纪只有十

        蒸剩饭队是业余乒坛一直不可战胜的队伍，此队伍强大并非实力超人，而是凝聚力极强，本次端午团体赛，蒸剩饭再次出发，并且邀请世外高人一名助阵，先开贴竞猜，猜中世外高人者，尘灰奖励脉动一瓶，白纸黑字，掷地有声！   请回帖竞猜！

      昨天参加了由北京志愿者组织的乒乓球团体邀请赛“志愿走进生活 健康伴你同行”海淀区分赛区的比赛，我代表四季青镇参赛，经过紧张激烈的角逐，我们获得了团体第五名。       早上8点多到了海体，一进门就看到了许多熟悉的面孔，有醒慧姐、付姐、小孟、还有在海淀区比赛

6月5日，我们球队有球友在论坛发帖问大家，6月6日有没有人去现场给中国男排加油，因为那天会是中国队和东道主日本队的比赛。我本身对男排不感兴趣，中国男排在世界上的实力并不算强，出线前景不妙，而且据说还得自己掏钱买票进去，票价也不便宜，于是我就没去。 今天在论坛看到那位球友说，他昨天去了东京体育馆，全场只有四个中国

我们单位是一个好单位！ 我们虽然下班晚，但上班早啊！ 我们虽然休息少，但值班多啊！ 我们虽然冬天冷，但夏天热啊！ 我们虽然工资低，但工作多啊！ 找工作，就该选这样的，拿最少的钱，上更多的班，放更少的假…我们的工作伤不起啊。

偶尔喝多的人很可爱; 次次喝多的人很可恨； 从来不喝多的人很可怕。 昨天又“可爱”了一回，“可爱”多了就可恨了。

昨天打完信德的比赛，今天一早杀奔模式口南里参加模式口的比赛，报了U1550和U1750两个小组的比赛。总共算下来三胜十一负，真是被血虐呀。记录一下比赛的内容，然后在反思下自己的问题。 上午U1550      1.跟一个削球+长胶打法的阿姨，好像叫何俊荣，后来查到比我分数高一点点。阿姨的长胶我真心是不适用，0：2很

        2010年，乒超球迷杯比赛开打，那时没有积分，猪猪，owen，尘灰历经磨难，凑在一起，根据各自使用胶皮类型，组成了蒸剩饭，那是蒸剩饭第一次面世，那一次，成绩很悲催，小组赛惨败麒麟，杜大夫组成的动力队，小组第二勉强出线，随后便遇到了白彦斌，侯迪组成的强强阵容，毫无悬念，脆败下来，留下的，只是蒸剩饭这个名字

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