自打参加工作以来就没有午休的习惯，一直是中午运动，先是游泳，后来是快走，最近几年是打球，一来因为办公室人多没有休息的地方，二来是形成了习惯，打完球洗个澡下午照常工作，反倒是如果中午不打球的时候下午容易犯困。        近两年血压有点问题，高压低、低压高、压差小，偶尔犯晕

长胶夺冠 又经过五年的乒乓激情，经历了老马的离开，经历了朋友分离的伤感，经历了没有陪练的岁月，我迎来了 2012 。 2012 年 3 月，接连接到市卫生局通知，迎接市三运会、郑州市卫生系统第七届天使杯乒乓球赛。此时的我，在新郑打球，长胶已经是出了名的，避战是不可能，只能挺身而上，全面负责新郑卫生系统乒乓球代表

完善自我 学习乒乓的经历，就象人生的缩影，每一次提高都会增加你的兴趣，每一次胜利都会给你收获的喜悦，每一次失败都会让人深深的自检不足，每一次交流都会让你开阔眼界，每一次开球都会让你身受其益。 当我每次想放下乒乓时，总是有种种理由让我放不下，让我坚持。 告诉自己正手刚找到感觉，放下可惜了； 告

今早打买来的多球,还好不是js,个数给足了,100的多球礼盒装,无星的双鱼,比我办公室的多球质量好.   打得正过瘾,来了个球友说我这拉球动作不对啊,我就跟他辩论来着,于是他跟我约好,周一-五晨练来找我.   长期有效,在亚运村地区想晨练打球的欢迎预约,迷博置顶广告长期有效.

1、跟教练学基本动作； 2、在发球机上练基本动作，1小时单一动作可练1000板左右，累计要练10小时左右；过程中，最好有教练偶尔看看，纠正纠正动作；有利于动作固化，进步飞快。练单一动作，发球机比教练喂球要好，原因：发球机的球基本是一样的，而教练要做到就难了，尤其是反手来回球。 3、再跟教练学各种基本动作，再按"2"练习。

        不知不觉，我在开球网已经发表了超过500篇的日志了，而且，篇篇原创。在开球网上，对于原创日志的数量来说，这应该也算是一个纪录了吧，至于质量嘛，就有点不好意思了。虽然大部分是滥竽充数，但毕竟还有一些是让我自鸣得意的作品的。         借着我在

本网似乎已经纵容无德之辈污染了一个好名词。

　　8月9日至26日，72岁的中国体坛一代名将庄则栋静悄悄地来到石家庄大正中医蜂疗医院诊治胆结石；在石期间记者曾去医院采访但未能如愿。昨天上午，记者在庄老回京后的第一时间，采访了院方的领导和医护人员，她们对庄则栋先生豁达的人生观、友善的亲和力和坚强的毅力印象非常深刻。 　　 来石 　　今年7月29日，经北京人

偶一时兴起，重新拿起长胶，决定两种打法交叉着用，回头和球友商量，五局三胜制，一局长胶一局反胶，决胜局由对方选择。不知道行不行？！业余就是业余，玩的高兴行就好。至于正式比赛吗，估计要很好的了解对手，再决定用什么打法！

他是一位视乒乓球如生命的教练，为了每天能陪学生练球，他宁可连续8年当一个没有编制、不享受任何教职工待遇的临时工。三十多年来，他呕心沥血，全身心倾注到体育教学和少年乒乓球训练事业上，已向国家、省、市输送40多名队员。他就是汾阳路小学的乒乓球教练吴乃蝉。今天就让我们走进吴乃蝉和他的乒乓球梦。 　　华灯初上，大多数人