宝天漫   宝天曼在豫西伏牛山南麓的内乡县北部，远离人群，才免于人为的破坏和污染，一切都是原始状态，无处不显神奇与神秘。几百种陆栖脊椎动物，几百种鸟类、蝶类，在繁密的森林**生共荣，千年万载，生的将生命延续到最后，后继者又将生命的旗帜张扬得鲜活而灵动。它们从原始中走出来，又在今天的现实中显现着原始的音韵

    曾经很痴迷乒乓球，也很下了一番功夫去研究和学习，如向打的好的球友请教，看高手的视频，学习球友在网站的帖子，欣赏专业的比赛等等，还刻苦练习，最后水平还是没有提高，动作却越练越走样了，最后，痛定思痛，找了专业的教练学习，记住一定是有过专业背景的教练啊，这一点很重要，经过近一年的学习和训练，理论和实践都有了质的提高，诸如挑

     长胶选手球路大多比较怪，但并不可怕。我是正手使用长胶打了十余年，现给球友自爆一下。      长胶接发球时对旋转不强的球不吃转。轻松改变对手进攻频率，一般对手攻完一板习惯性地等在预定位置准备打下一板而长胶回来的球往往短一截。随意把球推至对方球桌的任何位置，左、右、长、短收发自如

最近我开始自习琢磨正手攻球，我突然发现我的引拍有点长。这样即使是腰的发力，但由于引拍的距离过长，腰的力量也在这漫漫长途中损失殆尽。打出的球也是没有质量。 我尝试了一下把握拍的手放在身体靠前的位置上，感觉就好多了，球也打的准了，力量和灵活性都提高了。这样球的反应速度由于距离的缩小响应时间也缩短了。 不知道我

时隔三个多月，今天再次与前全国乒乓球女单冠军、世界锦标赛亚军阎桂丽老师及师妹胡总一起度过了快乐、开心的一天。几位挚友一起品茶、聊天、聚餐、玩球，阎桂丽老师再次对我们的技术动作进行了热情的指导，本人有幸与阎桂丽老师玩了八局开盘球，真正领教了这位当年全国女单冠军、世界亚军的功底。。。。。过瘾！爽啊！  

昨天周六参加清州市乒乓球比赛。女子个人单打中五级和六级选手分在一个组里。在淘汰赛我遇到一位水平相当三级的“六级”选手。我是五级选手，所以比赛是从0：2开始的，最后我以1：3输掉比赛。输了比赛有点遗憾，但从中发现了自己的不足，找到以后要重点克服的弱点，也算有所收获。还有一点点窃喜的是，没有进入前三就不会升级。低级别可是一

  东北三大怪   “窗户纸糊在外”   从前东北人为了谋生，大都居住在山边林旁，独家独户，为了防备野兽侵入，门窗都向外开。同时，由于东北气候恶劣，窗户纸糊在外，风往里吹，整个窗户纸被窗棂托住，对暴风雪有很大的抵抗力。糊窗户纸很有讲究，将两张窗纸中间夹上网状麻绳，再在窗纸上涂上豆

          金元，一位30出头的小伙子，听说是位教球的。左手直板反胶，反面长胶，倒板打法。开球网上的历史最高分1890，而我的历史最高分是1895。呵，看这积分我俩就不分上下，想想我俩要是打起比赛来会不会“死去活来”啊？        我与金元交过三次手。第一次是在德胜门吉祥赛场

序号 姓名 10.20对清华 10.26对模式口 11.3对动力 11.10对动力 11.16对模式口 11.23对清华 1 板砖 上场 上场 未到场 未到场 未到场 未到场 2 胡晓程 上场 上场 未到场

     说起运动，其实我已经喜爱多年，但一直没有写一点心得。我曾经尝试过多项运动，乒乓球、羽毛球、跑步……最终选择了离家最近的健身馆。转眼看见秋色已经上窗外花草的枝头，突然发现，我离开户外运动至少有八九年了，在重庆的日子里，我从来没有在操场上跑过步，没有在阳光的沐浴下，流过汗水。一直以来，我的生活的底色终