金蛉子 小时在苏州老家，夏夜里，清溪、远山、竹林、田园、房舍、篱笆、草垛，都朦胧在一片轻纱薄雾中，神秘而绮丽。油葫芦、蟋蟀、金铃子的三重唱，把夏夜吟成了立体声。蝈蝈、青蛙、知了，在草丛中，在池塘边和林间悠悠地伴唱，组成了是一曲乡间的交响乐，我仿佛听到了玉米的拔节，春稻的抽穗，棉花的长朵，大豆的萌荚……

腿微曲 ，小腿大腿之间约145°夹角； 上身微前倾 ，大约前倾15°左右； 脚后跟虚着地 ，重心在前脚掌 （重心在膝盖，膝盖不过脚尖）； 膝盖之间可以认为是有一个硬连接，距离固定稳定； 眼睛盯球 ，小垫步小碎步时刻运动着， 身体去找球 ； 预判后身体 迅速到位 ， 引拍到位 ； 瞬间静止等球 ，击球瞬间力求固定稳定； 步法还原

跟练球的感觉完全不一样了； 练球时，多少来的那点感觉全没了； 完全不一样； 节奏跟不上； 老习惯根深蒂固，坐着打球、亮拍等等再次暴露； 重心下沉、步法没有机会去体会了； 再练！ 好处是结识了几个老球友，加了一个球友群； 有机会要经常去学习学习 继续坚持！

经过两天的激烈争夺，2019首都高校杯乒乓球单项各个比赛落下帷幕，各项成绩分列如下： 甲组 男单 冠军：苗加伍（北京邮电大学） 亚军：夏雨恒（中国政法大学） 季军：李鸿渐（北京大学） 殿军：李世伦（北京邮电大学） 第五：李嘉岳（北京大学） 第六：李卓明（北京邮电大学） 第七：李岱辕（北京大学） 第八：郭宇航（中国政法大学）  

在乒乓球胶皮中，有一种是正胶，也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。   我国乒乓教练刘国梁也是采用过这种类型胶皮，对于动作要求只要手腕动作灵活，而大臂

最近12月1日结束的的男乒世界杯上，国乒领军人物樊振东有惊无险地击败日本华裔天才少年张本智和，职业生涯第三次捧起该项赛事的冠军。就在樊振东夺冠的当天，在泰国举行的乒乓球世青赛也落下帷幕。与前两年的包揽相比，这次国乒仅拿下了7金中的4金，并且中国女单16年来首度丢冠。   未来堪忧？看似很远，但其实近在眼前。当国乒

  根据本人的经验，新底板买回来后，先用挂历纸狂擦，除了可以去除底板表面的毛糙，还会把纸面上的油带到底板上，用手摸板面光滑了再用布擦干净，一般这样的处理就可以了，如果感觉还不够精细，可以在板面上涂点油（花生油也可），用纳米海绵魔力擦再轻轻擦一下，然后用纸巾把油彻底擦干净，用风筒吹干一下，那样的底板摸上去很是爽滑，此时就可以贴

转自网络 北京时间 12 月 13 日， 2019 年国际乒联巡回赛总决赛打响，男单 1/4 决赛，许昕 4-3 张本智和。赛后许昕透露说昨天手腕有了伤病。 许昕说： “ 其实昨天申请了更换比赛时间，国际乒联同意了，但因为之前已经宣传了这场比赛的时间，大家都比较期待我和张本的对决，本来我想好好准备一下明天再和他

体会步法体会放松体会比赛感受动作 再回归初始状态，唯练而已！ 千锤百炼始成钢！

（假如有一天我突然在赛场上倒地身亡……） 假如有一天我突然在赛场倒地身亡…… 请球友们不要为我流泪悲伤， 为我“庆幸”吧： 因为，在生命的最后一刻， 我是带着快乐走进了天堂! 假如有一天我突然在赛场倒地身亡…… 请球友们转告我的家人， 千万不要责难组织者和球馆方， 每次参加活动都是我自愿的， 一切后果，理应由我担