2019中国乒协会员联赛总决赛征程小记 距离2020年还有一天的时间，这里也记录下我们几位“中老年乒乓球爱好者”今年最后一次大赛的征程。 这次中国乒协会员联赛总决赛在郑州举行，国家队刘国梁指导和一干队员也到现场助兴。我们这支代表中原地区的队伍，也是经过16个分站赛，从7000多位业余乒乓球高手中脱颖而出，拿

日本：赵多多、何智丽、李隽、樊建欣、满丽、韦晴光、高志亮、韩阳、周晅、宋海伟、张一博（男，85）张莉梓夫妇 此外： 新加坡：井浚泓、李佳薇、张雪铃、王越古、孙蓓蓓、冯天薇、于梦雨、高宁、杨子、周一涵（女，1994）、单晓娜、李思韵、詹健（男，湖北）、李虎（男，1988）、陈丰（男，1995）、林叶（女，1996）、马良 韩国：唐娜（唐汭序）、郭芳芳、石磊（石贺

  这里主要回顾一下自己几十年打乒乓球的经历。乒乓球从打到不打又再打，底板的样式上从直板到横板再回直板，胶皮的正手从 反胶 —>正胶—> 反 胶 —> 生胶 —>反胶—>长 胶 —>反胶，反手亦是反胶—>长胶—>反胶—>正胶—>生胶—&gt

最近，我在蝴蝶专卖实体店买了00420蝴蝶正胶套胶，贴在96年老铁牌蝴蝶王的底板上，经过试打，手感很好，很给力；然后就推荐给朋友和学生用，大家反映挺好用，比TSP的好用多了；特此推荐给爱好打正胶的朋友们分享了；

北京知名业余高手刘继强走了，年仅52岁。 对于刘继强，本人知晓一二，接触过几次，感觉他绝对算得上一个球痴。他在北京业余乒乓球界的名气颇大，一方面是因为他球技高超，获得过乒协杯单打三连冠（40岁以下），另一方面则是他飘逸的长发，神奇的正胶发球，有不少的业余拥趸。 刘继强大学是学的英语专业，生前是中国银行的资深员工（可

依然是临时起意，空老师给力，过了点还是给报上了名。 发小找了人，不带我玩，正好下午去比赛，不带他玩了。 那个场地第一次去，六环外，顺义区，京承转京沈，酒店式一条龙服务。想来如果不是疫情，可以带家人来游泳，郊区凉爽一些，避暑好去处。 但是因为疫情原因，只开了中央空调换气，没有冷气，热的要命，赛前手欠把车里的咖啡饮料喝了想集中

1）这次全锦赛赛前，进行了运动员体能测试，凡是不达标者无法参赛。测试内容包括，基础体能测试：30米冲刺跑、腹肌耐力、背肌耐力；专项体能测试：侧向滑步、A字移动步法、双摇跳绳、坐姿旋转抛球、立定跳远。这8项测试对乒乓球运动员都很重要，相比其他体育项目的乱弹琴（象棋要求去长跑），乒乓球项目体能测试还是很专业的。测试结果也是皆大欢

            2020 年 11 月 5 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 188 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 18 人参加，分两个小组，每组9人，我被安排在了第二组，同组的其他 8 位朋友分别是：   1 红与黑、 2 王英、 3 、益宏、 4 青塔老