2017年度北京地区乒乓球俱乐部联赛第五周比赛视频剪辑 观看更多的比赛请点击： 2017年度北京地区乒乓球俱乐部联赛 第5周   农展馆乒乓球室  2017-04-16 15:00-17:00     农展传媒B队(秦京光)vs周庄B队(宋建平) http://player

在业余的比赛和交流中，我们经常看到有长胶的选手、或者是那鹤发童颜的老者拿着那几乎生锈了的球拍轻而易举地打败那些所谓的高手。那多变的球路和飘忽的弧线有时到位有时不到位，让我们痛苦不已。越打越急，满头大汗，而对方呢？好像还没有出汗。到了比赛结束以后很多人都不知道输在哪里？是怎么输球的。迷迷糊糊就败下阵来，其实对付长

昨天又参加了国增俱乐部的比赛，又碰到了长胶，还是摸不着头脑，上来就打得晕头转向。赛间有幸跟警察叔叔练习了一会儿。警察叔叔给了一些指导，感觉受益匪浅，在这里表示非常非常感谢。 警察叔叔意见体会： 1、不管是搓、削、拉过去的球，长胶回过来之后由于减速下堕，所以不能急于攻，容易失误，要先推过去缓冲一板，等球再过来之后，再攻，成功

每个人都在追求幸福，但我们常常在追求“像别人那样的”幸福，而不是“自己的”幸福。追求自己的幸福，就不能追随别人的目光去寻找，而应当仔细倾听自己内心的声音，按照心灵的指引去过属于自己的生活。不要把欲望等同于需要，也不要把虚荣当做自慰用品。做真实的自己，才能找到真正的幸福。 ——早安，朋友们～

创意乒乓之锻炼左手乒乓和右手乒乓的一个好方法：） 从2017年11月起，我决定用两只手打乒乓球了。 如果是三局两胜， 第1局 用 右手反胶打法； 第2局 用 左手长胶打法； 第3局 用 右手长胶打法结合右手反胶打法：） 如果是五局三胜， 第1局 用 左手长胶打法； 第2局 用 右手反胶打法：） 第3局 用 右手长胶打法

来自北京孟大夫 网球肘是一种附着于肱骨外侧髁的腕伸肌腱发炎疼痛。一般认为，手臂长时间过度使用、长期劳累，容易诱发伸肌肌腱微损伤。外上髁的直接外伤及桡神经卡压也可能是造成网球肘的原因。尽管该病以网球肘命名，但实际上它几乎可以发生于所有运动中。 一、症状 ： 1 、 外上髁区域有疼痛感。

收到热心球友的邮件举报： 在 “鑫博克”杯丽水凯凯乒乓球俱乐部开球网首届双人团体赛（6.2）中，黄传轶代替刘伟明参赛，并向组织者提供PS后的身份证参赛，后经身份证查询比对，发现并不是真的 刘伟明参赛。 是否 主动承认 自己的错误：否 站方处理 ： 取消两位当事人积分、

 1 (<<) 马龙 中国                                  2 (<<) 张继科 中国     &n

据说理论上是正反手转换时握拍手型尽可能一致，这样能节省时间，应该是这样，对么？ 为了正反手握拍一致，最近握拍方法略微调整了一下（让第二关节处对准球板侧楞，以前是第二指节中间，这样正手位拍型更前倾，反手位拍型更亮），正手摩擦感觉更好、命中率也高了，可是反手球更容易出界了。

发球时 拍子轨迹要包裹球 拍子轨迹不是“横撇” 的弧度 而是U型弧度   不需要太大的发力或快速抖动球拍 而是用拇指 食指 中指控制球拍 划出U型 温柔的抚摸球表面   要点：   1 这个动作比一般的发球 搓球 摩擦球的时间更长 比拉加转弧圈摩擦球的时候还略长一些   2 要重视球在球拍上的击