近期两大任务：         第一，工作日每天三百个无球并步练习（要有重心转换），坚持两周。共计3000次。         第二，实战时就发两个大角急长球，坚决发好急长球（先下旋再上旋后奔球）。   &nb

乒乓杂志读后感 俱乐部的球友们每日相聚，挺高兴的。前几天收到俱乐部转来的《乒乓》杂志， 想自己花甲之年仍是和这么多球友开心相聚，享受俱乐部给予的优惠，并 很是惊喜。感谢俱乐部感谢开球网赠送乒乓杂志！ 打球休息时，翻阅几篇，发现了很多值得自己学习的地方。技术方面的很值得学习，年已60岁我，打球已经形成定

分步骤来强化自己的搓球能力。 新手上路 1 引拍 初学者要掌握的搓球最主要的环节，就是看见球要引拍。使用进攻性技术时，引拍、挥拍大家比较好理解，可现在电视媒体这么发达，中国人又有福气，看到的都是顶尖高手打球，一看高手好像手搁那儿没引拍球就搓过去了。可是，你要知道他或许是练了十年才形成那样的动作，他

        昨晚老武问我：“什么时候有空去买胶皮？”         我说：“明天吧，应该可以抽出一点时间来。”         “好！”老武倒是没什么废话。         只是，今天我还有

5-20日安贞大型个人积分赛，欢迎大家踊跃报名，尤其欢迎觉得自己球打得臭的（帮空白垫底，哈哈） 这个狠  没有最低，只有更低。 目前报名50多人，我的积分倒数第三，后面两位积分比我低，一个是小孩子，现在肯定打不过了，另一个不认识，能否正常来参赛还不知道。   呵呵，玩笑玩笑，意思就是大家要积极参赛，不用 太 计较胜负

4200 抽签分组 队名 第一组一队 布衣六队 第一组二队 冰星2队 第一组三队 快乐健身队 第二组一队 狼群14遇见队 第二组二队 三姐妹队 第二组三队 石万狼队

一个日志100块

海滩上蓝甲蟹分为两种，一种是较凶猛的，不知躲避危险，跟谁都敢开战；一种是温和的，不善抵抗，遇有敌人，便翻过身子，四脚朝天，任你怎么叼它、踩它，它都不动，一味装死。 　   经过千百年的演变，出现了一种有趣的现象，强悍凶猛的蓝甲蟹越来越少，成了濒危动物。而较弱的蓝甲蟹，反而繁衍昌盛，遍布世界许多海滩。

      王皓获三届奥运会单打银牌；获世锦赛单打冠军、亚军和季军各一次；获世界杯冠军、亚军各三次，获总决赛单打冠军两次、亚军三次和季军两次。这样，他在奥运会、世界杯和总决赛上都拿到过三次亚军，也创造了一个夺得亚军最多的另类“纪录”。        在夺得09年世锦

公仆杯乒乓球赛杂记中集 公仆杯乒乓球赛是在位于京城北面顺义区后沙峪风景优雅绿树成荫的残奥中心综合馆举行的。由于残奥中心是我们上级统一领导下的兄弟单位，故而我们经常到这里进行比赛和练习。公仆杯乒乓球赛让偌大的场馆空间突然聚集了各部委机关上千人，二十四张球台像二十四颗绿宝石整齐排列在场馆巨大的穹