大家是不是跟我有同感呢？实战与平时练球的感觉不一样啊！我现在对这一点感受特别深。练球时，身体很舒展，拉球很轻松，上台率也很高，但是，一练发抢，开始实战了，总是感觉差点儿什么。好像注意力也不太集中了，对于变化了的球也没有了很好的处理方法，跟练球比起来差着一大截呢！前几天，我跟 转转 打了一场比赛，因为大家让我

经过近两个小时的激战，上地龙星俱乐部出乎大多数人意外地以4：2击败对手国增乒乓球俱乐部。双方出战的队员是：国增乒乓球俱乐部 李根1958，丁吉 1968，卜仲飞1512，王越1501，连德玲1528。上地龙星俱乐部杨博文1798，卞静力 1779，希玲1586，自由自在 1584。由于双方实力相当，所以比赛非常激烈。其中，李根3：0击败卞静力。希玲3：1战胜对手卜仲飞。双

第二课 适应长胶 其实我也知道，光了解长胶而不适应长胶，是无法平和自己对长胶的心态的。这一系列文章的重点就在于这个适应长胶，因为笔者目前只能说 基本做到了适应长胶，离击破长胶、长胶克星还有一定差距。   1 第一步先明确一个道理，万事万物，你都是从不理解到理解，这是一个必经的规律，是无法绕开的。

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2012年第八届Stiga杯乒乓球比赛北京站八强主要战绩（凭记忆，可能个别具体对阵和比分有误） 详细比赛成绩稍后在比赛中发布，敬请关注！   青年组决赛：华夏地理2队vs训练基地5队 3:0 1、张浩 3:1 朱革哲（朝鲜） 2、孔令召 3:2 赵长国（朝鲜） 3、张浩/杨勇志 3:0 赵长国/张建军   青年组3、4名决赛：北大附中

    有一个月没有去信德打比赛了，因为前一段时间参加积分赛总是输球，好像信心都打没了，哈哈。目前在华鼎以练球为主，不参加比赛了。但是，我还是非常喜欢信德决赛周的比赛，尤其是进入前八名后的那个八强双败淘汰制的比赛，真是吸引我。我好想成为八强中的一员参加双败淘汰赛，这是我近期的一个小梦想，真的好想好想。可是

 乒乓球技术五大要素：弧线、力量、速度、旋转和落点。   　　1、弧线是乒乓球在空中飞行的轨迹。   　　2、力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力摩擦球。

第 五 期     技术问题         （1） 乒乓坛友 （人生若只如初见） ：关于拉下旋后第二板的衔接问题？      乒乓教练 （迎客小松） ：     坛友你好，拉下旋后第二板衔接的问题，不光是身体重心的事，还有身体位置的远近等注意事项。具体

让我们不再怕长胶 第三课 击败长胶   课上到这里，大家应该至少能和长胶选手相持七八个回合了，如果达不到这一点，烦请返回第二课。   这个时候，就可以进一步的分析长胶了。为什么顶级水平的选手不打长胶呢？无外乎下面几个原因， 1 长胶无法给球比较快的速度，换句话说，就是力量很难给到球(因为胶粒长的