炎炎酷暑依然阻挡不了乒乓爱好者打球的热情，高温季节打球要注意哪些呢？   1、强度适量，时间不宜过长。每次打球时间以不超过1小时为限，每15分钟左右休息片刻，打球过程中一定要以自己的感觉为准，关注自己的心率、血压、疲劳度，是否有头晕、恶心等现象。   2、 主动出汗，不宜过量。

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积分是怎么算的啊？从来没打过积分赛，不知道怎么参加。。。

按照主流的观点，比如杨影以及某些资深评论者——能上报纸网站啥的，肯定比楼主资深，他们认为，萨姆索诺夫44届失利，实在是毁了他一生。如果当年能拿下来的话，现在估计成绩会更好，成就会更大。 对于此，我不知道该怎么评论。 如果萨姆索诺夫当年拿下了世乒赛冠军，其成绩成就显然大于今天——世乒赛和世界杯的价值差距，我们前面

                                                  

血战之外赛，奖品确定，第一名，李宁运动T恤（价值198元） 第二名：stiga运动水壶 http://www.kaiqiu.cc/home/space-event-id-1440.html 血战之外战现已经报名6人，单组大循环，让你一爽到底！ 欢迎继续报名参加。 http://www.kaiqiu.cc/home/space-event-id-1440.html 也有机会能参加血战赛哟。

       1975年我曾在北海公园乒乓球室租台打过球，那时0.2元/小时。现在是20元/小时。增加了100倍。那个年代打球，买球是一项很大的支出，因为案子是水泥的，挡网是砖头的，拍子是光板的，球非常容易坏。球瘪了，开水烫，球裂了，胶布贴，再裂了，再贴一次，直到不起球了，不能再贴了才买新球。那时常用的球是盾牌，蜜蜂

恢复打球十年了，开始用了一年蝴蝶大力神底板，丢了。换了块挺拔三碳皇，用了九年，先后买了五六块挺拔底板，从来没换过别的品牌，也从来没好用过，没有取得过什么好战绩。去年年底换了块阿迪达斯V1.5底板和R4套胶，感觉比以前好多了，年底的几次比赛中涨了接近一百分。前几天换了一块另一款阿迪达斯套胶，发现又不灵了，年初闽龙比赛和安贞阳光