日志-
12加力推 在推挡的过程中，引拍位置适当抬高，上臂尽量后收，肘部贴近身体，在来球的高点期，击球的中上部，向前发力，发力时中指始终紧紧顶住球拍的背面，加强手腕发力，同时还要借助身髋的力量，发力击球。 -
19各位球友大家好！ 老朋友俱乐部将于正月初六在周庄组织的“Vivid Cake”杯乒乓球单打、双打比赛，由于比赛规模所限， U1800组 报名人数过多，自即日起再报名参加该组别的球友将无法保证参赛资格。请广大球友谅解！ &n -
10初四下午三点从家出发去固安孔雀城，全家约好去固安亲戚家过破五。当晚住在固安亲戚家。固安孔雀城在北京正南五十多公里处，住宅区已经相当成熟。那里住晚上睡觉很安静，只有零星的鞭炮声提醒人们正在春节期间。整个孔雀城也就有四分之一的房子亮着灯，其他都是黑呼呼的。那个地方安静，养老应该是个好地方。但卖掉城里的房子搬到那里 -
11旋转+速度=力量 首先旋转 所以你应该练习套胶和球接触的打磨的比例 刚开始你可以摩擦薄 摩擦转 慢慢的 练习发力 加大力量 吃球深 力量大 摩擦厚 感觉像是球拍把球抱住了充分加上旋转了再弹出去的 其次速度 掌握弧圈球的发力系统 脚。。。腿。。。腰、、、大臂。。。小臂。。。（手腕） 手腕745 次阅读|没有评论
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9周二因为意外，在家滑倒，伤了手腕打不了球，停了两天没打球了，居然手痒 ，经过两天刻苦擦药酒按摩伤处，今天感觉没怎么痛了，哈哈，要准备复出打球咯 -
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U6500组第五名园子队代表直板横打
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2本人最近一直都在用三维灵异正胶1.8mm海绵，颗粒大小结构硬度高度等等就不介绍了，只讲下打球的感受，贴过的拍子基本涵盖到5、7、5+2结构的底板，现在定下来两张风格不同的底板在用，一个是VIS（重86g），另一个是5层老款红双喜（重81g）。胶皮海绵的弹性很好，比起德国套胶海绵差一点点，又有点日套海绵的味道，使用感觉跟V0>1745 次阅读|没有评论 -
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近期，有个脑洞大开的问题，如果你是一位乒乓球爱好者，有一天被国际乒联授权，可以对现行的乒乓球规则、赛制做一个修改，你会修改哪一条呢？ 乒乓球规则从1926年开始，近百年的时间，国际乒联也是陆陆续续修改了多次。甚至还把修改的经过，写了一篇文章放到了国际乒联官网。其实修改规则的目的很简单，就是为了公平、公正、推广乒乓球。当然，
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10不时的感觉失误过多，下个阶段是否改变一下猛冲猛打的习惯，增强稳定性呢？不知道这样爽不爽，回头先试试再说。
