日志-
76今天青云球馆还未到八点，门口就已经有很多人在焦急的等候了，八点半球友们陆续到来，各组比赛相续开始，今天有59人来参加活动。A1组14人。分两组大家觉得打得不过瘾，于是14人的大循环就此拉开了帷幕。比赛非常紧张，试两个球就开始打，这种比赛节奏让很多人从不适应到逐渐适应到渐入佳境。有的球友在算计着 -
30在写之前先介绍我的个人简历，本人叫侯磊，开球网比赛用名叫美猴王，1979年8月2日生在北京，今年34岁，工作单位是邮政投递部门，我打球球龄已有四年多，现在非常喜欢打乒乓球，打积分比赛是互相切磋球技，而且喜欢研究长胶、生胶、正胶和反胶的特征和快与慢的时间差的控制合理节奏规律。 我打球是在 2008年3月工作休 -
7610 月 2 日 ，华鼎《兄弟连》速配团体赛如期举行了。今天我格外的高兴，因为今天比赛前，有好几个高手陪我练球，首先 @龙哥 跟我对练基本功，然后练习接发球。他的球总是那么好，我还是吃他的球。过了半个小时，我把龙哥练累了，他叫来了我一直没有见过面的 @小哈 ，小哈的基本功真不错，一板一眼的，姿势很标准，一问得知，她小时候练过几年 -
13许多球友在经过一定时间的练习后(有人指点会快一些,自己摸索会进步的很慢很慢,如果再没有练习对手的话进步将是非常非常的慢,而我正属于最后这种情况.),会从开始的拉冲上旋球,转为拉冲下旋球.毕竟没有人会轻易地送给你上旋或不转长球让你拉,第一板都是从拉下旋球开始. 但由于下旋球的旋转特点,可以很好发力的下降 -
58今儿是周二“法定”的吉祥赛 -
7379年参加工作在事业单位上班，单位每天上午10点钟，下午3点钟做工间操大约半个小时。不少人打乒乓球，因为人多只能打双打，当时不会打球都是瞎打，也没有基本功。那时电视里正在播放世界锦标赛，中国对瑞典队最喜欢看姜嘉良打球右手直拍正胶发小高抛球。几位同事和我都学他发球…我学的最快也能发出旋转来，同事们都说我发高抛球很像姜嘉 -
29角门金秋迎俊采—记歪把子孔毅和小熊戎莅临角门乒乓球馆 以球会友以球交友，交流球技提高水平，增强体魄愉悦心情，提高生活质量，铸造精彩的人生瞬间，是每一个融入开球网爱好乒乓球并把乒乓球当做人生重要内容球友们的孜孜追求。十一的七天长假，当半个北京城的人冲出围城，奔向全国各地旅游地，放松心情，欢度假期的时候，非常不 -
29改了横拍练了四天，不知道我的大刀到底在什么水准上，今天在安贞阳光乐佰试试刀。B组我所在的小组一共六个人，古董的水平明显在我们几个之上，五战皆胜小组第一，我0:2负自由自在大姐和另外一个小伙子，2:0、2:1胜余下的两人，小组第四没出线（我们组取前三）。在比赛中总感到对击打的命中率心里没谱，正反手都 -
27大猫，这个名字听说过吗？不管你们是否知道，反正我是知道的~ 著名的标志就是“黏糊”、“腻歪银”。 这几天连续打球，感觉身体的确有些疲惫，也没什么激情、、、尤其是前天，有幸和球馆首席教练过招，第一局在9:7领先的情况下被翻盘，第二局一上来我就拼命 -
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（1）少量多次原则：顾名思义，即补充的次数多但单次量少，一般和水分一起补充。 （2）低聚糖补充：首先低聚糖的缓释效用比较适合，另外低聚糖配置的运动饮料对肠胃刺激小，溶解度高，适合配置高浓度运动饮料。 糖原
