《清平乐·菊梦》 沐风凝露， 漫卷曲伸度。 总领群芳秋韵主， 何必睨俗四顾。 雁栖亚太湖足， 睦邻共处从儒。 不战屈兵息武， 八方争递国书。 一一抱朴

《临江仙.贺毛主席诞辰121周年》 武略文韬千古圣， 开天辟地英雄。 胸罗诗赋运奇兵。 万难皆奋进， 一念救苍生。 红色江山凭谁守？ 尽扫墨吏妖精。 千秋功过后人评。 再呼孙大圣， 涤宇万里澄。 一一抱朴   昨夜欣赏主席诗词，感慨万千。 自1910年咏蛙中那"春来我不先开口，哪个虫儿敢作声"的少年

《国乒解密》第1集我们来看看马龙许昕正手相持弧圈球技术，在看训练视频以前我们一定要带着问题去观看，才能有所收获。 问题如下 1.中远台相持弧圈球和近台弧圈球技术的区别是什么？ 2.站位距离越远哪部分需要更多的辅助发力？ 3.对方拉过来的球冲击力很强，反拉回去的时候如何控制好弧线？ 技术要领解密 1.中远台相持弧圈球

打球总是体力跟不上，去问高人，给我一篇小功法 特此分享                                                                   黄金单身汉1

会撒娇就会打弧圈球？ （转载）                                                                         jlsylbs

看清来球一一不是说说那么简单！                                                               &

在打球的过程当中我们的手臂到底是如何在运动的呢？身体如何更好的配合好手臂的用力呢？ http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMzMzg1Mjc3Mg==/v.swf

过度的友善是种病，病就病在企图取悦所有人。过度友善的人，害怕拒绝，因为他们看来，拒绝别人同样是件伤面子的事。把面子看得比天还大，往往源于内心的弱小。事事害怕让别人失望，也是一种自卑。生活总有点欺软怕硬。一个完全不懂拒绝的人，也不可能赢得真正的尊重。

王辰川穗vs苗加伍 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ4ODIxMjEzNg==/v.swf   魏华霖vs邢福衍 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ4ODMxMjg3Mg==/v.swf     王辰川穗vs闫书洋 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ4ODMxODI1Mg==/v.

業餘長膠也可以打得很霸氣   從鄧亞萍的打法， 我們就 領悟 了 長膠的真正魅力，以扎實的基本功為基礎，全面顛覆傳 了 統長膠只能防守，不能進攻的思維誤區，真正打出進攻性的霸氣長膠！ 作者：劉競濤 業餘長膠也可以打得很霸氣 從鄧亞萍的打法，領悟長膠的真正魅力 鄧亞萍的打法