今天参加了信德比赛，4胜4负小组第4,出线；淘汰赛碰上袁春丽0:2告负。输了的那四场球其中三场是1:2输的，这三场比赛都是在第三局以10:8领先结果反被对手以12:10拿下了。分析原因主要是求胜心切，接发球不好！总的来说今天打得还是满意的，今天赢了一个1690，一个1596的选手，我想这次积分应该能涨20分吧！距离年底积分到1600又近了一步！加油继

鸟   岛   去年五月独自去青海采风，省文联的老张特地陪我去了青海湖鸟岛。 鸟岛在青海湖西北部的布哈河三角洲上，最早并不为人熟知，只有当地老乡知道那个叫海西皮的小岛上，鸟儿铺天盖地，只要是上岛就可以捡回满满的一船蛋，所以当地人把鸟岛又叫做“蛋岛”。人人都会唱“进湖一只船，出湖

1不要临睡前才洗热水澡；2一天喝水量不足8杯；3别在疲劳时喝咖啡或抽烟；4中午也要刷牙；5失眠是因为缺钙；6扔掉排毒药丸；7坏情绪让你生病；8不要完全拒绝食物中的脂肪；9不要把手机放在床边；10早起不要赖床。健康生活从细节开始哦

期待偶像马琳夺冠！

细节乃赢球之本（丝雨讲乒球宝典）   细节决定胜负，对于乒乓球这样如此轻盈小巧的球类运动更是如此，本篇笔者从细节的角度来讲述乒球技术的要点。   对于一个专业乒乓球手，他会自觉或者被动地接受对乒乓球原理的理解与实践，而不少业余球手却很多人对原理之类的理论不屑一顾，其实这是不对的，先搞清原理再

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转自北京孟大夫 曾几何时，中国乒乓球界有不打别人 11:0 的潜规则。理由是给别人一点面子，不剃对手光头。 当然也有例外，不少中国球迷应该还记得张宇镇。 2015 年的亚洲乒乓球锦标赛上，张宇镇多次对着张继科做出挑衅羞辱的动作，双方差点打在一起。同年的比赛中，许昕给张继科出气，竟然打了张宇镇一个 11:0

      以势压人、先声夺人——我感觉越来越有效了！       小组赛我们首次相遇，他们田忌赛马，我把宝压下三把身上，我们太熟了，天天打我几乎不开张，果然稀里哗啦的就输了，但三把很给力超水平发挥赢了其二把，为我们第小组第一立了汗马功劳！八进四，我们再次相遇，我断定他们肯定还是田忌赛马，我们也只能规范出

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