昨天7点离开俱乐部，离开时仅有两个会员在打球。看来是天气突变带来的影响，秋雨一场，再加上风的作用，气温下降了不少，让人感到了微微的寒意。也许是天气突变的影响，会员们打球时间很短！

    因为“网球肘”，好久都没有打球，很是憋闷！这周感觉稍微舒服了点，就一口气报名了两个比赛，周六、周日下午就没闲着，结果肘部又肿了，看来真是要多休息一阵了。两场比赛反差巨大，周六的比赛基本都是1500以下的，周日的比赛基本都是1700以上的。通过比赛，感觉自己需要提高的地方非常多。正手的稳定性、防守的提高等。但

7月13日 斯帝卡•燕友第4届乒乓球单打分段积分赛圆满落幕！来自京冀一体化地区的60名选手相聚燕友，同场竞技，快乐乒乓。同时也吸引了廊坊市燕郊高新区附近的百余名球友到场观摩。男女老幼亲上阵，燕友赛场定乾坤。年长者70余岁，年龄最小的小朋友才7岁，现场气氛火爆热烈，竞争激烈扣人心弦。各种流派打法，百花齐放，百家争鸣。反胶对颗粒，

2024 年 10 月 19 日京安分段积分赛，在北京东方京安汽车修理厂二楼京安乒乓球馆，顺利举办。 合浦圆圆，于 2017 年 2 月开启了开球网分段积分赛先河，八年来，分段积分赛制一直深受广大业余球友的欢迎和喜爱，究其原因，三大特点如下： 分段赛特点之一： 无论水平是高还是低，人人皆有杀进前三名的获奖机会。

“练武不练功，到头一场空” 要想比赛打出好成绩，基本功的增长才是真实实力的体现。

我想改密码 但不知道在哪里

//**ID;平常心 //**DATE:2014/8/12 //**练球是一个漫长的过长，要有耐心   今天去学球，发现的自己的错误动作，具体如下：   正手攻球：往下拉手,转腰不够，不能快收小臂   反手拨球：肘部没有放松，有些翘肘   正反手拉球：重心没有下沉，击球点靠前，应该是下降前期击球（台下）   学球体会：1.蹬转：刚开始右脚踩实，左脚

周六，第一次赢了淘汰赛，还是一个积分高了我一百多分的高手。8岁儿子说：“爸爸，你今天爆发了！”，形容得很贴切

    经历了几个月新型套胶的试打，最近又回到原来的自己，感觉水平还是提升了不少，找到了一些新的击球感觉，加深了记忆。     新型套胶虽然各有特点（主要是狂3-50和狂8），但打起来总感觉没少了点什么，没有原来的天极3运用自如，也许是因为用天极3时间较长的原故吧。     在这里只讲两者对比的缺项，狂3-50拉

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