枸杞子，又名杞子、血果、天精、地仙，为茄科植物枸杞的成熟果实，因其有抗衰延龄作用，因而历代医家又称其为“却老”。人们一直将其作为滋补益寿良药。 枸杞的祛疾延龄作用由来已久，早在殷代的甲骨文及《诗经》、《山海经》中均有记载，《神农本草经》言其“久服，坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”《药性论》言其“补精气诸不足，易颜色，

听过“灰姑娘情结”吗，这是一个心理学用语，多指结婚前的女子表现出的希望自己成为灰姑娘的心理。 女性或多或少都憧憬着“会有像王子一样优秀的男士来求婚。那个人英俊潇洒、性格温柔、头脑聪明且很有钱。希望那样的男士从心理爱自己”。 但是，这种想法的背后却隐藏着一定的问题。 即有这样想法的女性在潜意识里

群里人去的不少。馆里热火朝天，打到9点钟，七点不到就到了，和孩子打了一会。随后就和“校长”“乐乐”打了两盘。最后和“群主”打了5局。   主要需要总结的还是接发球，准备了拧球的方式，就把搓球给“忘了”，有点手忙脚乱，不知采用哪种了。   对于比较转的球，拧球还是失误率比较低，感觉是手头比较紧，肩膀、胳膊

前一星期正手打的非常好，失误率极低。最近几天突然失常了，软绵绵的，打不出力量来，经过回忆和反思，问题还是出在身体重心太高的老毛病上了。导致转腰不顺，发不出力量，很是苦恼。 以后还是要注意这个问题，顽疾呀，不好改！重心下来后跑动自然就好起来了，这个是我打球的一个关键点，以后要记住，有问题先看看重心如何，是否符合要求。 其它的都不

一拳师和乒乓高手在餐馆相遇，言语不合，起了冲突，在撕扯中，乒乓高手突然加速，侧身转腰收小臂，一掌把拳师打翻在地。拳师见对手推拉并滑，攻打劈挂样样精通，顿时心服，遂发一念：“明师在此，岂容错过。”“扑通”跪在地上，“师父在上，受徒儿一拜。”乒乓高手忙来搀揖：“不敢当，不敢当，你真正的师父在 乒乓 。”      &nbs

人造股灾，雾霾，延长退休，地铁调价，物价普涨，四环以内小商品市场全部关张，工资十年不涨，二孩政策，冠军荒（勉强总共四个），打老虎几百，拍苍蝇数千，。。。。 真是，又是不靠谱的一年，再这样，本师要计划移了

向半专业靠拢之十九——稳、凶两难           今天下午又跟志伟练球，还是老套路，练了一会球后开打。     志伟的发球今天有了变化，前面他发侧上，我切回去下旋都很强，他也没机会进攻。这次类似的动作他又掺上不转球。哈哈，他也长进了。     我吸取上次

重磅新闻：混双或成东京奥运正式比赛 来自国际乒联最新消息，混双或成东京奥运正式比赛。 近日，国际乒联主席维克特与国际奥委会主席巴赫会面，就混合双打或混合团体赛成为奥运会正式比赛项目做出讨论，这一提议或在2020年东京奥运上实现。 国际乒联提议增设奥运乒乓球项目 自2008年北京奥运会乒乓球项目改制以

在比賽中的膽識與謀略        比賽中 10：9領先和9：10落後心理變化的因素 健康的心理因素是一個人走向成功的標誌，在雙方技、戰術水準相接近的情況下，比賽的勝負往往取決於心理 ； 尤其是當乒乓球比賽處於 10 ： 9 領先和 9 ： 10 落後時，心態變化的因素往往能夠決定是否

小   鬼    杭州姑妈的女儿在我毗邻的一个农场插队， 73年春天第一次去一分场看望表妹，也见到了小鬼。听表妹和小鬼之间的讲话，轻轻的，柔柔的，夹杂着儿化音，语速很快，每个音节都像小鸟一样欢快地跳出来，人的心境也会变得软如溪水。小鬼与我同岁，70年去的鹤立河农场。据说，“小鬼”的名字