中午，妈焦急的给我打了个电话，门反锁了，两岁半的女儿在屋里，让我赶紧回家。      我跟领导告了假，匆匆跑下楼，也顾不得跟腱的疼痛了，上了车，打着双闪，仅仅十几分钟就开到家门口了，但愿一路的摄像头没开 ，突然，电话想起，我一看，居然是家里的电话，难道门开了？带着一分惊喜，妈告诉我，门开了，我可以回去

基本功内功秘籍3------基本技术必练篇 为了大家更能活跃些，也增加下版块的回帖量，经过商议，决定采用回复贴的方式，如果大家看过后，觉得在技术里面是重要的东西，那么你就回复个贴，跟个贴，我们一起讨论。基本技术必练习篇，这篇文章讲的是步法，和大家分享一下 以往的东西，我们每个人都想成为个高手，但是我们并不知道如

仁兄，我的水平比大家都低，参与各位讨论此问题，权且视为班门弄斧吧。 接发球问题，水平稳定发挥问题，我也被此问题困扰，并积极寻找答案，说说我最近的体会： 1、手法问题： 最近，遇一发球高手，我接10个球，直接出界、下网7个球，关于这个问题，昨天遇到球友老于请教、演练得知：问题主要出在接球的手法，事实上，球的旋转性子一般判断不会错，对旋转

姓名：周苏红 Zhou Suhong (中国) 性别：女 生日：1979.4.23 籍贯：江苏苏州 身高：1.82米 体重：75公斤 项目：排球 场上位置：接应二传 扣球高度：3米13 教育背景：大专 个人爱好：听音乐、看书 　　1990年在浙江省长兴县少体校开始排球训

北京的PM2.5值居然已经接近1000，这种地方真的还能住人吗？

黄建疆老师一直是我们业余乒乓球选手的一面旗帜，他的球以多变老练著称。昨晚的球王争霸赛看得出来他也很紧张，最后一局竟连吃3个发球，看来打好乒乓实不易，真是应该活到老，打到老，学到老，大家共勉吧。

      打比赛时总吃人家发球，老是判断不出来人家发的什么旋转，郁闷呀......       真笨......

                                      各取所需，都能满意吗？                      &nb

        这段时间在不断练习步伐，左手摸右台，右手摸左台，每天200次。坚持了一个多月，发现效果开始出来了：我的脚步明显加快了，以前站着打球的弱点明显改善。         皇天不负苦心人，看来是不错的。

（ 2013 年 9 月 29 日 第一次领队会关于竞赛规程的补充） 一、 抽签 抽签日期为 2013 年 10 月 13 日 （周日），具体时间地点另行通知。 抽签原则为十六支俱乐部随机抽入四个小组。 抽签分两次进行，第一次获得抽签进位顺序号，凭顺