9月1日我生日，我出一题目《悟》， 众师友纷纷赋诗庆贺一一抱朴守拙        《悟》 发心乐受酝芬芳， 因微果著酿莲香。 静养精神实为动， 闲来顿悟却是忙。 一一抱朴   第一首:双藏贺诗 (第四，五两列） 玉堂金马抱翰林， 诗坛红彦朴出新。 缘近静波守甜浪， 琴挑文君拙至亲。 妙趣横生感情

有耐心，才有机会。有些事情是急不来的，等到条件成熟时，自然水到渠成。世界上那些了不起的成就，大多是由耐心堆积而成的。耐心，意味着要经得起眼前的诱惑，耐得住当下的寂寞。耐心不是外在的压抑，而是内心的修行。不要去采摘那些还没有成熟的果实，心急的结果必然是——满嘴的苦涩与错过的失落。 ——早安，朋友们`

正手攻球的动作要领，其中包括：乒乓球运动中的三种状态、正手攻球的准备状态、正手攻球的预判状态、正手攻球的最终状态、打球要相对固定绝对放松、击球后动作还原的重要性、正手攻球的错误动作纠正方法、动力定型的强化练习方法。 本集详细讲解了横拍正手攻球的动作要领，我们将正手攻球的基本动作分成了三个状态“准备状态”

日子，忙忙碌碌，无论穷富，过的是一种开心； 生活，平平淡淡，无论苦甜，要的是一种知足； 工作，辛辛苦苦，无论成败，为的是一种生存； 家庭，老老少少，不论大小，要的是一种和睦； 车子，进进出出，不论贵贱，要的是一种平安； 朋友，聚聚散散，不论高低，要的是一种真诚； 知己，寻寻觅觅，不论男女，求的是一种温暖； 生命，脆脆弱弱，不论长短，要的是一种健康； 人生，波波折

　 　据 东汉 皇甫谧 《 帝王世纪 》 记载： “ 黄帝， 少典 之子， 姬姓 也。 ” 　　 在 中国最早的一部 国别体 著作 《 国语 》 卷十 《 晋语 四》 云： “ 凡黄帝之子二十五宗， 其得姓者十四人 ，为 十二 姓

好消息 开球网乒乓裁判好友会可以承担羽毛球的组织裁判工作，如有需要的个人或单位，请联系我们。 好友会的宗旨意愿见 http://www.kaiqiu.cc/home/space-5322-do-thread-id-7801.html 。 谢谢大家。

凤凰城   有人说凤凰城是沈从文写出来的，可湘西的老表们不这样认为，他们只知道凤凰的清晨是从酸菜坛子里抠出来的，只知道凤凰的黄昏是从水边的小船上解下来的。 如今的凤凰人，涠水而居，顺水而行，波光粼粼地活了一辈又一辈。一大早，老表们便摇起木橹，吱吱呀呀地划着。这时，生活中所有的酸痛苦楚、悲

提起正手近台快攻，没有人不知道蹬转收，但是就是这么简单的三个字，我们 乒乓 的球友由于基础不同，水平不同，打球的时间长短不同，理解和领悟的程度也是不同的。       对于初学的球友，蹬转收这简单的三个字却好比登天还难，打球的时候，特别是正手近台快攻的时候就是不会蹬，就是不会转，就是不会收，就是不会蹬转收

shenhui1965 昨天是情人节（算这个情人节每年要过三次了），情人节我从来不送鲜花，每次都是带老婆大吃一顿，智商低的人一般都认吃。昨天老婆指示让我带她去我原来工作的地方，回忆一下美好的往日，接到指示我立刻检查了一下相机的电池，还好备用电池满电。       我原来工作的地方人称天然氧吧，周围有益寿山公园，

冯天薇同样是中国的骄傲 　　 世有伯乐，才有千里马，千里马常有，而伯乐不常有。在黄河水的洗礼之下，我华夏儿女人才辈出，五星红旗的照耀之下，我们劈荆斩刺继往开来。2016奥运年，奥运的 步伐 越走越近，回顾昨日做的还有不足，展望未来，要做的还很多，作为一个体育强国，金牌榜一直遥遥领先，保持优势成了不容有失的重中之重，国球一直是老百