昨晚面对车轮战，我毫不畏惧，打出了气势，最终实现了横扫，给自己提前预备了一份满意的生日礼物！

今年的广州好像就没怎么热过。不过，这几天就热得让人有点受不了了。

捕捉大蟒   球友老王在卫生部工作，曾 随医疗队去肯尼亚的马里亚卡奇工作过几年， 昨天他赢了球高兴，非拉我小酌几杯，一边喝一边向我讲述了当年他在非洲捕捉大蟒的见闻。 非洲大蟒是蛇中之王，它没有毒，但牙齿呈倒钩状 ， 咬在猎物上像锯子一样，很难挣脱。大蟒不轻易攻击人，一但被惹怒攻击

和平五号为单打。鼓励参与过每一位-开球网和平系列赛的团体与个人，具体规程正在酝酿之中，大家说说。

夏季气温较高，但人体内还是有虚寒，吃温热的食物比较适宜。多吃温热饮食，让身体适当出汗，有助于带走体内的暑湿之邪。以下三种辛辣食物，有利于健康度夏。 佐餐放蒜防肠炎 大蒜具有很强的抗菌作用，对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著，在民间有“天然抗菌素”之称。在凉拌菜时放些蒜泥或蒜蓉，不但可以促进食欲，

昨天乒协活动，先练了一小时反手快带和反手推直线。确实比正手难多了啊。。。基本功还是要继续练，这个急不来的。 跟正反反长的赵老师打了两局，还是输。主要还是输在接发环节。 跟正反反长的周老师打了五局，仍然是全输，其中有三局打到10：10。今天正手在正手位起板打下旋还是不错的，但是在反手位仍然不太好，特别是对方回到反手

    马彦波马师兄早就提醒，第 100 篇日志要具有小结性，要重视。这一重视，迟迟不敢动工。上周准备审计项目，小有成就感，准备以此写篇励志文章，传递正能量。不巧上周工作繁忙，上班时间一直没空完稿，下班时间完全放松，没有写作的紧迫感，拖到今天，已经完全找不到文章开头时的豪情壮志了。这一周有好多值得写的东西，因为对第 10

我爱全民学乒乓（一）——我野球史的终结！         今年春节期间我得了场重感冒，年后也总觉得身体有点力不从心，妻子年前刚学习了打乒乓球，总怂恿我晚上跟她去社区锻炼锻炼，又给我借了一副拍子，也就从此开始了我的野球之路。         到社区时也

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   1. 一板暴死。 兵闻拙速，未睹巧之久也。有个笨办法可以速战速决，就决不要用聪明的办法打持久战。比赛中最常见的情况，是一板解决战斗。在比赛的时候，我们一定要在气势上压倒对手，用目光杀死对手，用弧圈吓死对手。       2. 线路多变： 左中右三条线冲开。如果拉球线路很固定，对方接多了