下午跟学校的同学练了一会球，自从我下定决心改正手拉球动作到现在已将近两年，今天突然开窍，终于明白重心转移和拉球收小臂的感觉了！ 以前我做的不好的是发力动作不够紧凑，力量不集中，手臂和腰腿力量都不太同步，今天动作顺多了，最多能连续发力前冲30多下了！当然这也是因为陪练的对手很給力，呵呵呵。跟我练球的那个学生水平相当

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2013 年 5 月 26 日 ， 我参加了阿迪达斯乒乓球王巡回赛之个人积分赛，这是让我心里感觉很温暖的一次比赛。 为什么这么说呢？因为，我打得不好也得奖了，得到了心里的安慰。我比较欣赏这次比赛设计者那人性化的思想。在赛前，我仔细地阅读了比赛的要求，发现了这样一条我感兴趣的内容，只要是提前一天报名的球友，就可

由杨非和他的团队策划组织的北京喜洋洋乒乓球俱乐部＂元和杯＂乒乓球个人积分赛圆满结束了，参赛的京城200多名乒乓球爱好者度过了美好的一个周末，做为一名参赛者只想说一句：辛苦了，杨非和你的团队。 我总结了本次比赛的几个特点： 第一、比赛名字寓意好 第二、比赛参与人数创纪录，也许是世界纪录（未及时查阅有关资料） 第三、比赛分组有

作者 水車小屋 本人之前器材： CL CR WBR 正手：狂 8 （ 40 ° ） 反手：红 V 直拍横打 ， 有时候推档改变节奏，水平过得去 快孤打法，主动抢正手，步法过得去，体能、爆发力、力量好 ， 退役水上运动员 现在器材配置： CL CR WBR 正手：岸度新锐煞 R50 反手：

         27日有幸参加古井贡杯八通俱乐部年度总决赛，高手如云 （ wyj 、 小李飞狐 、 伊凡 、 板砖 、 刘超 、 侯迪 、 赵德芳 、 杜宏宇 。。。），比赛异彩纷呈，通州的球友和观众也非常热情，营造了热烈的氛围，大家打得、看得都很过瘾，赛后主办方还热情的款待了我们 。。感谢八通俱

半决赛顺序： * 航   天--八   通，12月14日（周六）， 13:30 ，主场：航天 * 老朋友--周   庄，12月15日（周日）， 15:00 ，主场：老朋友 * 八    通--航   天，12月21日（周六），15:00，主场：八通 * 周    庄--老朋友，12月22日（周日），15:00，主场：周庄   以

       晨报·红双喜杯北 京市乒乓球俱乐部联赛 即将拉开帷幕， 北京老朋友俱乐部 在开球网上经过激烈的投票竞选，以多票优势获得了参赛权。对于我来说，这是一桩好事，也是一件愁事。       这几天一直在纠结，请谁去打比赛呢？愿意参赛的球友很多，当然也包括我个人。但

乒乓球打底油又叫增能膨胀剂，作用是增加了海绵的弹性，而又不含任何有毒气体、气味，完全起到膨胀海绵的作用。所以目前已有部分国家队队员与一些专业队员在使用，效果据说还不错！ 但是对于普通球友来说，用的是普通有机套胶和有机胶水，而有机胶水的性能跟打底油差不多，经常灌胶就能起到增加弹性和膨胀海绵的作用，所以根本不需要使

北京晨报-红双喜B级联赛2015年1月18日举行，上地龙星队的 @李芸 、 @朱静环  vs IBM队的 @向珊珊 （ @ 哈哈 ）、 @唐婷婷 （ @ 唐小踢 ） http://player.youku.com/player.php/sid/XODg0Nzg3Nzg0/v.swf