姓名：火亮 Huo Liang (中国) 性别：男 籍贯：上海 生日：1989.9.29 身高：1.55米 体重：50公斤 项目：跳水 火亮7岁进入体校，开始练体操后转为跳水，9岁进入上海跳水队，是中国跳水队在男子跳台项目上的后起之秀。在2008年北京奥运会上与林跃搭档夺得十米跳

今早去球跟俩位球友开球了.均以3:1取胜.同老魏的记分较经典全是二分取胜,有几个球打出很高水平,希望多打这样经典球.

刚结束的周雨玲与冯天薇的比赛，周雨玲4比0赢的很轻松。女单前4应该中国包揽无悬念了。

打的太精彩了！

      今天觉得很累，而且是体力透支，心慌、出虚汗，打球时常出现这种症状。明天要好好休息，睡一天......

下蹲砍式发球浅析 (2011-10-14 15:15:12) 转载 ▼ 标签： 发球 松平健太 下蹲发球 体育 分类： 乒乓球 　　下蹲砍式发球的主要旋转轴是矢状轴(前后轴)，所以侧旋强并带有逆或顺旋成分、球落台后"不向前走"是其主要特点。由于球拍的运行轨迹是半园

航天神箭主场对阵喜洋洋第四场 二萌 一行VS美如画 茜茜公主 http://player.youku.com/player.php/sid/XNjI4MzgzNzc2/v.swf

可以显示总参赛排行与文章阅读量排行。 但没有按某时间段排行的，或是本月上升多少名的  

    由于连续两天慢跑6圈，实在是有点挑战自己了，体力感觉恢复的不太好。今天早上就没信心跑六圈，特别是跑到四圈结束时，差点就放弃了。忽然看到一个同事也在跑，跑的挺快，心里不服，就努力跟着跑了一圈，虽然追不上他，但又坚持完成了一圈。 累！对于自己的身体条件来说，跑六圈确实很累。但想想最后一圈了，再坚持两三分钟就行了，突破