这是个长期工程，目前技术基本无缺的我，要想再进一步，就要把每项技术逐渐精细化，把出球的质量逐步提高才好。

        今天27-25度，感觉挺舒服的，只是雨一直在下，据说今天还会有暴雨。在这种情况下，下午开始的奥体周赛不知道还有多少人会来？希望平时经常来的人一个都没有少。         因为这才能证明，他们是广州奥体的最忠实的粉丝。

我在想：马龙今天该不会又输给王皓了吧？？

    表面原因：开球网上一位球友说要报复我，一种“人为刀斧，我为鱼肉”的感觉，想像各种恐怖，失眠一晚，决定离开，躲避灾难。 实际原因：病休期间，无所事事，上开球网是最大乐趣，由此产生了网络依赖。换句话说就是上网成瘾。戒瘾，离开。

公司近日新建了乒乓球室，同事中爱好者甚多，中午都是排着队轮打。幸好有宝宝有肚子里，所以也只是偶尔去观战一下。 记得小时候学乒乓球的时候，在早自习前的五分钟都要在水泥板上拨弄几下。也记得，当时，有位长发飘飘的女老师每每同男高手在那里争夺高下时，倍儿靓的身影。再后来，小哥成了我的乒乓球师傅，不过这师傅一直是徒有其名，一来

打 乒乓球 怎样才算是打通了任督二脉 习练武功的讲究打通任督二脉，意思是这二脉打通了，你的武功才算是进入了一个新阶段，这以后如果勤加习练，才会有突飞猛进的长进。 那么习练乒乓球的球友习练到什么程度才算是打通了任督二脉，从此步入快速长进的阶段呢？ 嗯，这肯定是个新课题，也肯定是个新话题，咱先不管专

我们业余球友由于极少得到专业指导，打球多是多是凭自己的感觉，由于本能地对于来球莫名的恐惧（主要是担心接不好球，接过去的球质量不高）身体始终是处于紧的状态。 表现在握拍紧，身体站得过直、过死，没有弹性，肌肉僵硬，挥拍动作过大，引拍与击球速度等速等，无论是准备阶段、移动时候、还是引拍的时刻身体始终不能松驰下来。

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小细节大问题之横板反手的屈腕(二)     横板反手拉球，虽说不是什么神秘，先进的技术，但看网站的初学的球友，真能拉好的还是比较少的。相比正手拉球，反手拉球，技术含量一点也不少。我今天不教大家如何反手拉球，只是谈谈屈腕这一小细节在拉球过程中的重要。每天进球馆，第一眼看到的就是这张照片： 看这手腕屈得，已