美丽的雁栖湖               2015 年 12 月 2 日，天空湛蓝，白云聚首，一逐前日上千指数的雾霾。   一夜光景，天气“变脸”，判若两重。不得不相信自己的眼睛，又不得不“劳

    春节过后，青云晨练俱乐部第一次活动就来了29名球友，按原计划将29名球友根据实力，按蛇形排列分成4个组；再根据每组的前四名进行排位，打16位淘汰赛排列出前16名；每组的第五名以后（含五名）同时也打淘汰赛，排列出17--29名。     一组的1-7名分别是：歪把子、煜钻、林风、付晓谕、蝴蝶、寇广庆、胡春华；二组的1-7名

1、推挡时，要留出余量，小臂不能完全伸直，推出去一小段距离就应该回收，完全伸直就失去调整的可能，稳定性差很多，另外，小臂推出距离短稳定性好，有助于发力集中，能推上力量。有点像用拳头打人，需要使用寸劲儿，打出去立刻回收，还原容易速度快； 2、如前所言，要想小臂不完全打开，就需要有一点提前量，脚下还是要碎步调整，不能依靠手臂去够来球的

2023 年 12 月 23 日，北京圆圆乒乓 京安开球网分段积分赛，在东方京安汽车修理厂二楼京安乒乓球馆拉开帷幕。 今日赛事，圆圆姐退赛后让出名额，限报 80 人。 原计划分 80 人分 8 个组每组 10 人，但打惯了圆圆姐 12-13 人分段赛的球友们纷纷感觉 10 人单循环每人 9 盘球打得不过瘾。为满足选手们来京安参赛过

2012年伦敦奥运会乒乓球赛将于7月8日至8月8日拉开战幕，国际乒联官网上公布了本届伦敦奥运会乒乓球运动员参赛名单，共有172位运动员入围，其中男女各86人。包括中国队在内的16个协会获得满额席位，每个协会均有3人入选。   　　男子选手：   　　直接入围（28人）      　　王皓(中国)、波尔(德国

今天是比赛第一天，安排竟然是下午才开始比赛，上午是开幕式和文艺表演，这是头一次见到有这样的安排的比赛,排场够足。另外秩序册竟然是人手一份，还有一本服务指南和各队人员资料也是人手一份。 开幕式前夕 文艺演出 下午13:30开始混合团体比赛，共40支队伍分为8组，每场团体的顺序为：混双、男单、女单、

   这是我的第 100 篇日志，按理说应该写点有意义或是有收获的东西。比如赛事取得佳绩啊，或是学到了什么新动作啊等等。但我的这篇日志却是“因祸失福”、“因伤爽约”的苦涩日志，郁闷！   上周，两位朋友（美女帅哥各一位）约我今天（周四）去打球唱歌，同时还约了几位我很熟悉的球友。具体安排是上午打球

今天，参加吉祥赛场活动，一上场，莫名地感到紧张，手感也没有，一是正反手衔接出现问题；二是站在反手位接发球，如果重心放在正手，对方发球到反手位，自己的重心由正手向反手位转换有问题，对不上点，发不出力，看来是空间位置调节上出了问题，特别是对颗粒发球，下次练习加以改进。 值得庆幸的是，接发正手小三角球的挑打有了很大提高！特别是步伐完全对

      估计韩国的国球是棒球，电视台三个频道，任何时间打开都是在转播棒球比赛。中国棒球队想赢韩国队算是见了鬼了。但是爱打乒乓球的韩国人也不少，几乎每个周末都有各种业余比赛。大型的业余比赛就更正规了。       韩国的业余球员俱乐部都是实名制注册的，有场地、有教练、有固定的会

现在的业余球友基本都知道打乒乓球之前要做一些简单的活动，防止运动过激受伤。   运动前的准备活动包括： 活动四肢特别是手腕脚踝，简单的步伐，颈部活动，肩关节活动以及腰部活动。   但大家是否注意打球之后的恢复和放松呢？这个同样很重要。放松可以做做牵拉，手臂、腿部的放松。   因为训