1750 以下的球友 , 就是接我的劈长正手大角或侧身位， 10 个球只能拉起 3-4 的朋友，或者和我对拉正手，在 2 个球以下的朋友。 很多这类朋友挥拍动作都还不错，就是拉球质量不高。 那么，如何改进这些朋友的弧圈技术呢？ 听本师的三句口诀，基本可以改进弧圈质量了： 1 、脚下快速跑（跳）到位，到位的标准就是，双脚基本站

STIGA征文：20年前，我与冰岛国少队的一段乒乓情（3-1） 那是1993年，刚刚进入武大财务处，每天除了手工记录两本流水账之外，便是往校大门外的工行跑一趟，送送支票，提提现金，惟一的交通工具便是一辆破旧的自行车，日子就像一潭死水，灰暗而又单调，乒乓球成了那段灰色岁月的惟一亮色。90年代初，资讯远没有今天介么发达，木有手机，木有网络，就连BP机

           今天下午，参加安贞 3300 双人团体。遇到球友：赵云、清爽、省油灯、宋晓实、石头锅、老于、爆冲、吉祥如意大姐、五零后、孔毅、 MNZ 、王革、罗守山、踏歌、冲拉者、灰太狼、白苍狼、三鞭子、搓圆太阳、老阎等球友。与球友：赵峰、尘缘如梦，万里、叶子，北京水

业余球手在比赛中往往喜欢通过下旋球来控制对方，实际上，如果在下旋球不能控制对方的时候，不妨改用上旋球，说不定会取得意想不到效果。    高水平的选手是不怕下旋球的，他们之间的较量除了上旋球的相持之外，就是接发球之间摆短后的争夺。而对于业余球手来说，胜负主要集中在对付旋转球，尤其是在打下旋球的能力之上。 怕不

每次到信德打比赛都感觉很温暖，这次仍然是这样。我刚把车开到了信德球馆， 老安 就出来帮我指挥车辆，让我顺利地把车倒进停车位。他还热情地告诉我：“今天的比赛有抽奖活动，四名幸运奖。你的抽奖号码是 23 号。”虽然我的中奖率是很低的，但是有这样的一个活动，感觉挺有趣。从今天开始，信德俱乐部也把原来预赛周的一个奖励名额，提

 生命，每一个人只拥有一次，如何使生命更精彩更有价值，这需要科学的运筹。愚蠢的人，制造疾病与痛苦；无知的人，等待疾病与痛苦；智慧的人，预防和治疗疾病与痛苦。虽然这一刻，我们因为种种局限，还处于智慧的不同层次上，但都可以拿起融智的武器一一学习，借助信息化提供的云智慧和人文资源丰厚的机遇，学习学习再学习，不断提高自身的智慧水平

    下午回家 , 提着大包小包为明早回贵州老家准备的东西 , 无意中看到昨天车上垃圾猪留下的痕迹 ,单是修车就得花费一千大洋，还不算误工损失， 心中又是一阵难过 , 这个开个随便摔随便碾的烂摩托的垃圾猪 , 结局只有三种。     第一种：垃圾猪从来没有安全意识，无视交通法规，漠视他人的生

IBM主力拍不离身  国内国外以球会友 见到IBM俱乐部的李卓华时，他刚在北京晨报·红双喜杯联赛里赢了一场男单比赛，在场下认真地看着队友比赛，不时鼓掌叫好。飘逸的长发使得他看上去不像个IT男，倒像是位艺术家，他说自己爱旅游去过不少地方、爱唱歌组过乐队，但他更爱乒乓球。 两次受挫激斗志 IBM俱乐部的队员告诉记

这些日子一直在看朱世赫、福原爱的比赛视频，自己的胶皮也换成了厚海绵配半长胶。 用起来的感觉是上台率确实比原来高了，但反旋转和控短能力比普通长胶弱了很多。 周末用新胶皮打了爽战到底，状态很一般。印象最深的一场是跟朱平大哥的五局球，对方两面弧圈基本功很好，几乎全台都能上手，自己这边偶尔能有几个抢攻机会，其余的球，只要对