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    “三分手法、七分脚法”、“步法是乒乓球的生命” 一、步法种类     乒乓球步法大体分为6种：单步、并步、跳步（亦称滑步）、跨步、交叉步、碎步（亦称垫步）。下面是较为规范的解释：     1、单步的动作是以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，移动范围比较小，一般常在来球

       近日看到郝建国对擦边球的评论颇有同感。小郝是这样评论的：“判罚出现争议多的是擦边球，往往运动员看的比裁判清楚。”。        我们多年打球经常遇到擦边球。我认为，对擦边球看得最清楚的是被对方打了擦边球的一方，其次是打了对方擦边球的一方，再其

46、为什么说"稳重周密地防守,积极主动地控制.凶狠凌历的进攻"是最高境界？答：部分球友的防守.控制意识不是很清楚,说防守就是控制,控制也是防守,这种模糊认识会直接影响技战战术的正常发挥。防守是被动的,控制是主动的。在技战术发挥中争取主动是“球”意识的高级体现。比赛中多一分主动就多一分取胜的把握,战胜对手

月赛以及季赛，年终总决赛成绩： 2012年1月14日东华乒乓球俱乐部月赛 单打季军 2012年2月11日东华乒乓球俱乐部月赛 单打季军 2012年4月14日东华乒乓球俱乐部月赛 单打季军 2012年5月12日东华乒乓球俱乐部月赛 单打季军 2012年6月9日东华乒乓球俱乐部首届季赛 单打八强 2012年7月14日东华乒乓

         话说12月10日及11日北体团体赛，偶然的机会知道大施大侠，为了北体的团体赛放弃了中国移动杯的丰厚奖品，其实可能有些人觉得算不了什么，但我觉得很感动，虽然他跟我不一个组，我感动的是这种团队精神。其实我们好多人还是很缺乏这种精神的，11日的团体赛，好几个组都有缺人，特别有一位同

    早在一个月以前，我就在期待 1 月 8 日的双打团体赛了。不仅仅因为这是我 2012 年第一次参加比赛，也不仅因为首次在远洋的场地比赛，还因为这次能和猪门的同门并肩作战，战后还能参加猪门年会，享受美食堂主新年第一餐的丰盛福利，想想就觉得幸福。当然，这也顺理成章地成为了年前繁忙工作中我翘首期待的彼

  【我还以为是你侄子】     考场内，一童鞋走到两位监考员面前，说到:“叔叔，你来监考了！”然后做到自己位子上，考试时，无论该男如何抄袭，以至于考试时点烟，都装做没看见，考试后，甲考官说:“你侄子挺厉害的吗！”乙大惊:“我还以为是你侄子！” 【勤奋小人与懒惰小人】  &

谈运动环节的实际运用我在一篇题为《试论乒乓球技术训练中三个基本运动环节》的论文中，把乒乓球的技术训练浓缩为三个基本环节的训练，现在我把它摘要整理后帖上来，供大家参考。一、三个基本环节的定义判断运动环节是否是主导运动环节的依据主要有以下四条，第一是环节的运动必须在整个技术动作中起决定的或者是关键的作用；第二，几乎

转髋才能全身发力大家讨论发力问题兴趣很高，是一种必然。作为教练员怎么样理解发力问题，怎么引导参训对象去学习发力，通过什么样方法，经过什么样的途径去告诉他们发力，更显得重要。第一，发力是技术成熟的表现。当然我们讨论的发力主要是针对进攻技术而言，衡量技术成不成熟，就看发力状态下技术是不是仍然稳定和具有连续性。我们所练习