根据所需要的颗粒大小、软硬度以及所期望的寿命，将原始胶皮放在盛有食用植物油的平底容器里全身浸泡8-48小时，然后用洗洁精洗净即可。浸泡时间越短，寿命越长，反之亦然。一般来讲，12小时以内三个月没问题，24小时以内两个月没问题，48小时以内一个月没问题（均为保守估算，以普通388d-1为例）。如果是大维长胶王、979、双鱼等耐用长胶，寿

8月中下旬，我们系统又要开始乒乓球比赛了。我换了一个拍子，蝴蝶波尔ZL，这几天用了一下，感觉有点硬，弹性大，还要适应几天，胶是狂3，背面是大蝴蝶。是不是在比赛前换拍子不好呀，不知什么时间才能适应。抓紧练习，打出好成绩。加油！！！

                             引语：生命的美，不在它的洵烂，而在它的平和。生命的动人，不在它的激情，而在它的平静。惟平和，才见生命的广大。惟平和，才见生命的深远。   &n

水满了再加,会溢; 人累了再撑,会垮; 活着,就是一种幸福; 别把自己逼的太紧,总要留些时间与空间给自己; 人生,一半糊涂,一一半明白; 生活,一半回忆,一半继续; 家庭:一半包容,一半责任; 感情,一半经营,一半珍惜; 夫妻,一半容忍,一半体贴; 孩子,一半天赋,一半培养; 父母,一半孝顺,一半陪伴;

    这周日早上，正睡得香，手机响了，迷迷糊糊接通电话，是家住贵阳的二姐。问我在什么地方？我回答：“这大清早的，当然是在家睡觉啊。”她并不多说，直接挂掉电话，似乎是专门打骚扰电话，影响我睡觉的，我只感觉这二姐当真犯二了，并没多想，继续倒头睡觉。     下午 2 点，正睡午觉，手机又响了。还是二姐，问我三姐

每当在电视上观看中国乒乓健儿在乒乓球桌上奋力拼搏时，我就会不由自主地想起自己儿时热衷于打乒乓球的情景。 记得还是刚刚读小学时，我就对打乒乓球有一种非常爱好的情结。那时，村子里的大会堂里有一幅乒乓球桌，每天都有很多大人和小孩去抢着打球。有时候人多，我们就想方设法改变规则，比如人少就打二十一分制，人多就改打 7

      今天共有80位球友从四九城儿赶到德胜体育中心，参加每周二8点半开始的的吉祥赛场升降级晨练比赛。 超级组13人， 经过紧张激烈地鏖战至最后一刻， 杨帆（女新人） 勇夺总冠军！ 亚军 陈斌 、季军 大考拉。 保组成功的有： 李再起、舒乐、吴旦、小昉、叶一鸣、马士来、张斌 ； 降入A组的有

2013年12月1日18：30分“阿迪达斯乒乓球王巡回赛”西直河公益站圆满闭幕，空谷代表大赛组委会向“京通八通乒乓球俱乐部”崔献阁下、认真阁下以及同行的哥哥姐姐们的热心支持与关注表示衷心的感谢！！！空谷代表北京公益乒乓球俱乐部、西直河乒乓球俱乐部感谢京通八通乒乓球俱乐部对兄弟俱乐部大赛的热心支持与帮助！！！ 预祝：下一站“

自从参加积分比赛以来，自己的参赛总盘数为675 ，当前排名第九位，我要再接再厉，再创辉煌！   附录：前10排名： 第一名：搓圆太阳 总参赛：1460 / 胜场：975 / 负场：485 / 胜率：66.78%  第二名：朱平 总参赛：1364 / 胜场：414 / 负场：950 / 胜率：30.35%  第三名：大卫 总参赛：1191 / 胜场：495 / 负场：696 / 胜率：41.56%

2013 年总决赛成绩      闽龙 2013 年晋级赛总决赛于 1 月 19 日在闽龙乒乓球俱乐部落幕，经过激烈的角逐，最终王安获得冠军，得到 2000 元现金奖励；安宁获得亚军，得到 1000 元的现金奖励。其他参赛选手也都获得了丰厚的奖品，具体名次如下： 1、   王安 2、   安