今天在安贞阳光俱乐部练球，与球友下蹲式练球约2个多小时，他陪我练正手步伐，我陪他练左手攻球，交叉进行，增加手感及控球能力。 与球友下蹲式打了5局比赛，一局没赢，还是吃发球，主要是球落台后突然加速，自己的调节能力不够，明显的上旋球，频频出界。而且给我中间位置的长球，步伐不到位（乱），还是先动手，后动脚，还原不好，“一板过”，重心偏高等。

            昨天，在“开球网”看了一篇文章，很受益。            1、记球                  无论练球、比赛，要记球，体

        每天上开球网，我估计了一下，能够经常发表一些文章的，大概不会超过30人；能够经常上来并且能够留下足迹的球友应该不会超过300人；至于只是上来看一看就走的，就很难估计了。         如果真是这样的话，那么，我觉得开球网应该再多想想办法了。

有一天早上，一个人起床时发现自己的大拇脚指头竟然变紫了。 于是他赶快去医院。到了医院碰到了一个实习医生，他问那个实习医生这是怎么回事。那个实习医生思索良久，说：“恩……根据我的经验，这是癌……啊！” 这人问，那怎么办呢？实习医生说，没办法，只能切除了。于是，那人把大拇脚指头都切除了。 然后，另一天

鲅肺汤   喝鲅肺汤一定要到苏州的木渎。木渎是春秋时代吴国的古镇，当时吴王夫差在灵岩山造馆娃宫，大片木排堵塞了河道，木渎便因此得名。 鲅肺汤是木渎镇石家饭店的绝技，之所以名扬于世，还需要感谢国民党元老李根源老先生。李老退居姑苏后，住在穹窿山别墅，闲时常到木渎石家饭店小酌。一次夜宿木渎，

10月2日，乒乓草根挑战国手比赛即将在北京体育大学综合馆举行，国家队选派出王楚钦、周恺、王曼昱、孙颖莎4位国手迎战草根高手的挑战。比赛将于上午9点开始，欢迎大家前来观看。

　西直河赛事报导   2018年1月28日，西直河俱乐部拓天资产乒乓球大赛如期举行。 　　乒乓球是我国的“国球”，是一项老少皆益、深受大众欢迎的体育运动，本届乒乓球比赛为单打比赛，由北京拓天资产赞助奖品，同时本次赛事得到球馆馆长的大力支持，免费让大家参与比赛，尽享快乐乒乓。 为了保持公平公正，比赛经过现场抽签分组，下午2点

      中意爱车杯后我写了篇日志，意在记事没有任何抱怨或者是指责任何人的意思，我认为他遮挡发球后向裁判质疑，裁判只是说本次比赛不执行遮挡规则，并没有说他是或者不是遮挡发球，既然是本次比赛的规则咱就得执行，赛后我还和 @王学勇 进行了友好的交流，我们之间并没有发生任何摩擦和不愉快，我的日志中也没

   自6月10日第一次参加升降级比赛到今天已经快一个月的时间了。由于前两次升降级比赛因故没有参加，所以很期盼这次的比赛，只要QQ群里有报名参赛的消息，我就会迫不及待的报上自己的名字。       我参加的是C组的比赛（上次在B组以全败的战绩降到C组），C组一共有10个人，每人要打9场比赛，经过激烈

10月26日，参加国增俱乐部比赛，u1750组，小组居然只有3个人，上来遇见长胶选手星宇，0:2脆败，接着和小毅打，第一局胜利后被逆转，小组淘汰；既来之则安之，闲着也是闲着，有报了open组，小组五个人，先打@武高强（未见过的校友 ），又是赢下第一局后被逆转，其中第三局曾6:2领先，唉......接着碰上 @胡永登 ，实力差距太大，不过居然赢了一局，这是今天最高兴的事