日志-
20最近比赛状态起起伏伏，积分起起落落，总结练球和比赛心得如下：打比赛的时候慢一点，争取提前判断，提前到位，多用身体迎前，蹬地转腰向前发力，不要发死力。起下旋时，不论正反手都慢半拍，注意节奏，注意衔接，注意落点。处理好发球和接发球环节，处理好小球。总之适当放慢节奏，什么情况也别着急，减少无谓失误。从某种程度上说，乒乓球比赛比的就是谁的 -
5最早在网上学习教学视频就是唐博士的了，记得他说过的七个字一直记忆犹新“放松，动中打，快收”。作为一个业余爱好者动中打——步伐，很难做到了，这几天对放松和快收有了非常好的体会，仅对拉球而言，只有放松了，才不会拉手，也不会动作发僵，快收的时候力量才能完全作用于球上，这样过去的球才会有质量，不知道大家是不是也这样看 -
17做酒酿 母亲是苏州人，虽已在北京生活了多年，但仍爱吃家乡的酒酿。 那次母亲生病住院，吃什么都没胃口，只想吃酒酿。我跑了几家南货店都买不到。幸经一位热心老人指点，说酒酿是可以自己做的，制作起来也并不复杂。他还告诉我，第一口酒酿的清香是可以醉 -
13博采众长才行 打了这么久的球，昨天球友问我，你发球也不转还费那么大劲做啥。 大家都知道我发的球不转可是为什么发不转没有人告诉我。怎么办，只有自己上网查细琢磨了。经过分析初步得到结论 触球时的手感因为太紧张反而没有，所以对球的把握不好。今天自 -
10原定22日上午在广州开会，要在会上做一个报告。得知北京21日有雷阵雨转大雨到暴雨，预定了21日中午12点的航班，期望赶在雨前起飞。10点出门时，天气阴沉沉的，不时还飘些小雨滴。有多年飞行经验的朋友通知我，北边已经下雨了，这种气象飞行危险。国航也发为信息，航班推迟到下午1点起飞。抱着一丝侥幸赶往机场。途中与先期到达的同事交流了 -
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3马琳王励勤退役 十年34个世界冠军！ 几天前马琳大婚，这位奥运冠军在现场宣布将正式从国家队退役，与此同时，从国乒传出消息，马琳的老队友王励勤也一同从国家队退役。两人同时告别了近20年的国家队生涯，也彻底告别了一个时代。 马王时代持续10年 携手捍卫国乒荣耀 在悉尼奥运会之后，男乒逐步告别了双子星时代，一个崭 -
11玉兔歩月元旦来，鼏新阳光驱阴霾，美好驭马转年轮， 多媒载心诚祝愿。祝各位球师球友元旦快乐，幸福安康！ -
31自6月10日第一次参加升降级比赛到今天已经快一个月的时间了。由于前两次升降级比赛因故没有参加，所以很期盼这次的比赛，只要QQ群里有报名参赛的消息，我就会迫不及待的报上自己的名字。 我参加的是C组的比赛（上次在B组以全败的战绩降到C组），C组一共有10个人，每人要打9场比赛，经过激烈 -
34大家说说
