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  1. 渠纲程: 明天没事去练练球 (09-22 12:30) 回复
  2. 渠纲程: 正反手搓球也得强化 (09-22 12:29) 回复
  3. 渠纲程: 正手攻球还得练爆发那一下 (09-22 12:29) 回复
  4. 渠纲程: 没有练撞击就练摩擦或者以摩擦代替撞击，那就背道而驰了 (09-22 12:26) 回复
  5. 渠纲程: 关键得正确练习 (09-22 12:24) 回复
  6. 渠纲程: 练习顺序只为提高效率 (09-22 12:24) 回复
  7. 宋震: (09-22 07:10) 回复
  8. 宋震: (09-22 07:10) 回复
  9. 宋震: (09-22 07:10) 回复
  10. 满天星: (09-21 21:14) 回复
  11. 满天星: (09-21 21:14) 回复
  12. 满天星: (09-21 21:13) 回复
  13. 满天星: (09-21 21:13) 回复
  14. 满天星: (09-21 21:09) 回复
  15. 满天星: (09-21 21:09) 回复
  16. 满天星: (09-21 21:09) 回复
  17. 满天星: (09-21 21:09) 回复
  18. 满天星: (09-21 21:09) 回复
  19. 渠纲程: 觉得应该攻球后先练搓球和发下旋，旋转是一致的，然后再练拉球，应该比较顺 (09-21 11:09) 回复
  20. 渠纲程: 赛后，突然悟到以前练球时，练了攻球就趁热打铁的练拉球，发球却是练发下旋，正好拧着劲儿 (09-21 11:08) 回复
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