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    希玲 分享了一篇日志  2013-11-23 23:14
    小记23日红双喜杯联赛国增俱乐部VS上地龙星俱乐部比赛
    宋兵
    经过近两个小时的激战，上地龙星俱乐部出乎大多数人意外地以4：2击败对手国增乒乓球俱乐部。双方出战的队员是：国增乒乓球俱乐部 李根1958，丁吉 1968，卜仲飞1512，王越1501
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    雷林 分享了一篇日志  2013-11-23 23:04
    2013“阿迪达斯”球王循回赛还有八天即将拉开帷幕！预祝圆满成功举办！！
    空谷
    2013 阿迪达斯乒乓球王巡回赛之 冬季 个人赛 （西直河公益站）还有8天即将拉开帷幕，目前报名选手已经接近90人！！！ 大赛特点备注： 1、每人至少保证
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    雷林 分享了一篇日志  2013-11-23 23:04
    今天周六下午放开了打
    王朝
        今天周六，下午打球可以放开了打，好好释放一下工作压力！
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    雷林 分享了一篇日志  2013-11-23 23:04
    板子应该再软一点
    豹子王
    我的板子很硬，手感不好，易失误，该换一个软一点的。
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    大漠飞鹰 分享了一个话题  2013-11-23 22:31
    相持、连续进攻的要素------还原
    黄宗泽
    群组:
         乒乓球的合理性不但包括击球的协调和合理性，还包括击球后能否连续的合理性。在连续进攻和攻防转换当中，我们还原的快慢、速度直接关
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    大漠飞鹰 分享了一篇日志  2013-11-23 22:07
    打球时如何保护膝盖
    四季为乐
        打乒乓球，膝盖所受到的冲击还是很大的，稍不留意就会导致伤病，一受伤，身体难受不说，还不能继续打球，对热爱乒乓球的人来说，这种心痒难熬的感觉是一种更大
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    希玲 分享了一篇日志  2013-11-23 21:43
    多尼克奥恰洛夫底板（续）
    高波
    正面陪天极3，反面多尼克S1；这是我的球拍配置，哪位行家肯给与点评呢？
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    希玲 分享了一篇日志  2013-11-23 21:43
    北京晨报-红双喜俱乐部联赛回龙观国增vs上地龙星，2：4，出人意料的结果。
    自由自在
    经过上地龙星队员的全力以赴，终于在客场以4：2取得唯一一场胜利。我们球技不高，但并不妨碍我们对乒乓运动的热爱与执着。
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    希玲 分享了一篇日志  2013-11-23 21:42
    伊府面
    小熊戎
    伊府面   去广州，朋友知道我爱吃面，领我去桂绿广场美食街吃伊府面。 广东人讲究吃面，还颇有些说道。面要有韧劲的，条
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    草原狼 分享了一个话题  2013-11-23 20:41
    业余选手拉球常犯的几个错误动作
    静数秋天
    群组:
    1、不收前臂，只靠甩大臂击球。 肘部不打弯，有点弯也是角度不变。原因是没学过近台快攻。改正方法：左手抓住右臂膀，（以右手持拍为例，下同）限制活动范围，再练习近台
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    文子 分享了一篇日志  2013-11-23 17:48
    最后的联赛，乒爽VS清华报道02
    清爽
    清华大学校长亲自出马，对乒爽发球第一高手鱼尾巴。 校长球很熟，但是鱼尾巴的发球和台内拧具有优势。 校长在第三局打得有声有色，开始就主动进攻，比赛打到10比9鱼尾
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    文子 分享了一篇日志  2013-11-23 17:46
    最后的联赛，乒爽VS清华报道03
    清爽
    女单第一场，溪鼠对2100高手，积分差600。 比赛开始，溪鼠的长胶让对方很不适应，在不断的失误中，溪鼠每局得分不断提高。 最终0比3输了，虽败亦精彩。
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    老蝈 分享了一个话题  2013-11-23 16:49
    业余选手拉球常犯的几个错误动作
    静数秋天
    群组:
    1、不收前臂，只靠甩大臂击球。 肘部不打弯，有点弯也是角度不变。原因是没学过近台快攻。改正方法：左手抓住右臂膀，（以右手持拍为例，下同）限制活动范围，再练习近台
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    大豆 分享了一篇日志  2013-11-23 15:36
    2013“阿迪达斯”球王循回赛还有八天即将拉开帷幕！预祝圆满成功举办！！
    空谷
    2013 阿迪达斯乒乓球王巡回赛之 冬季 个人赛 （西直河公益站）还有8天即将拉开帷幕，目前报名选手已经接近90人！！！ 大赛特点备注： 1、每人至少保证
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    大豆 分享了一篇日志  2013-11-23 15:35
    联赛最后一轮，期待圆满结局（发于联赛当天13:00）
    清爽
    今天下午，乒爽与清华对战，此为联赛最后一轮。 对于乒爽而言，最圆满的不是小组出不出线，不是能胜几个高手几个队。 对于乒爽而言，圆满的应当是： 1）报名参加联赛
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    漏勺 分享了一张图片  2013-11-23 11:46
    相册: 北京市业余乒乓球俱乐部联合会
    醉爱乒乓
    老朋友教练组阵容强大 左一樊其军 左二朴淑芬
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    漏勺 分享了一张图片  2013-11-23 11:46
    相册: 北京市业余乒乓球俱乐部联合会
    醉爱乒乓
    老朋友女双主力之一噼里啪啦（背对着）在进攻
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    漏勺 分享了一张图片  2013-11-23 11:45
    相册: 北京市业余乒乓球俱乐部联合会
    醉爱乒乓
    昔日队友赛后交流，场上是对手场下老朋友。
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    老蝈 分享了一篇日志  2013-11-23 11:30
    冬季健康吃出来不得不吃的12种食物
    大豆
    1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬
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    老蝈 分享了一篇日志  2013-11-23 11:29
    用等级分进行趣味性团体赛的一点想法
    四季为乐
    　　现在的团体赛比较多，基本上都是以夺标为目的的比赛，夺标性质的比赛，组队时水平越高越好，这是毫无疑问的，但这样的比赛，趣味性就不够了，难以满足大多数业余爱好者的
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