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    漏勺 分享了一篇日志  2013-04-11 12:44
    中医：辨清4体质 减肥选窍门
    雷哥
    随着气温升高，衣衫渐薄，很多爱美人士开始为身上的赘肉发愁。提起减肥，人们想到的大都是节食、运动，但这些方法往往很难坚持，有时也未必见效。中医将一般肥胖简单分为
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    文子 分享了一篇日志  2013-04-11 10:18
    怎样解决问题呢？
    高波
    近日，打球总结视频、对手情况及自身表现，分析自己存在的主要 问题是：预判滞后、步法缓慢、动作不还原以及进攻能力不强； 我想头痛医头脚痛医脚肯定不行，有哪位
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    雷林 分享了一篇日志  2013-04-11 09:54
    外地练球 4—10
    牧羊人
           今晚，去活动室与管理员小黄练习反手基本功及接发球，其后，主场地的一干高手纷纷撤退。抓住机会，请教湖南一家公司的高手（省青队
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    雷林 分享了一篇日志  2013-04-11 09:54
    恐高症该来了吧？
    老虎打武松
            今年积分赛，我真可谓是春风得意，只用了三次比赛，积分就从1721迅速攀升到一个我原来想都不敢想的高分——1801，整整提高
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    雷林 分享了一篇日志  2013-04-11 09:54
    “Stiga杯”征文——我的乒乓球之路(七）
    文子
    第一次登录开球网就觉得这是我要寻找的地方。在这里我认识了很多的球友，也学到了很多的乒乓知识，也对国内的积分赛有了初步的了解。是开球网让我重新振作了精神，我
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    文子 分享了一篇日志  2013-04-11 09:35
    恐高症该来了吧？
    老虎打武松
            今年积分赛，我真可谓是春风得意，只用了三次比赛，积分就从1721迅速攀升到一个我原来想都不敢想的高分——1801，整整提高
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    文子 分享了一篇日志  2013-04-11 09:35
    把所有违规的都改正过来
    老虎打武松
            不知者不罪，但如果明知故犯，那就是罪加一等了。         于是，昨天牺牲了中
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    文子 分享了一篇日志  2013-04-11 09:29
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-04-11 09:27
    春季喝茶6注意
    雷哥
    喝茶要看体质， 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分， 所以体质各异饮茶也有讲究。 燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-04-11 09:27
    中医：辨清4体质 减肥选窍门
    雷哥
    随着气温升高，衣衫渐薄，很多爱美人士开始为身上的赘肉发愁。提起减肥，人们想到的大都是节食、运动，但这些方法往往很难坚持，有时也未必见效。中医将一般肥胖简单分为
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-04-11 09:25
    “Stiga杯”征文——我的乒乓球之路(七）
    文子
    第一次登录开球网就觉得这是我要寻找的地方。在这里我认识了很多的球友，也学到了很多的乒乓知识，也对国内的积分赛有了初步的了解。是开球网让我重新振作了精神，我
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    贝壳 分享了一个话题  2013-04-11 09:07
    各项技术中的落点变化
    黄宗泽
    群组:
       和速度力量，节奏，旋转其他等打球的因素不一样，单落点本身往往不足以有足够威胁，往往要和其他几个因素结合才有好的效果。只有力量没有刁钻的落点，就杀伤
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    文子 分享了一篇日志  2013-04-11 09:04
    裁判员喝高了！
    四季为乐
    晚七点，找张姐帮我练了一下正手攻球。 张姐五十多岁，小时在县里打过球，基本功较好，练球时张姐指出了我正手攻球时的几个缺点： 1.  &nbs
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    贝壳 分享了一篇日志  2013-04-11 08:54
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    贝壳 分享了一篇日志  2013-04-11 08:51
    如何摆短
    雷哥
      2013-4-8 22:47 上传 下载附件   (1.86 MB) 动作要领：以下旋短球为例，身体前移，主动伸臂迎球。在来球上升前期，击球中下部。拍型稍后仰
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    贝壳 分享了一篇日志  2013-04-11 08:50
    漂亮妹妹陈梦轻松惬意反手拨
    雷哥
    正面图   侧面图   陈梦 职业： 中国乒乓球女子国家队运动员 生日： 1994年1月15日 星座： 魔蝎座 身高： 163 CM 体重： 55 KG 籍贯：山
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    雷哥 分享了一张图片  2013-04-11 07:36
    相册: 乒乓国手
    仝新兵
    王励勤
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2013-04-11 07:35
    相册: 乒乓国手
    仝新兵
    武杨
    好哈
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    雷哥 分享了一张图片  2013-04-11 07:35
    相册: 乒乓国手
    仝新兵
    新的世界冠军
    好
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-04-11 06:46
    非典那年你在做什么？
    UPA
    昨天微博上看到这个话题，禁不住想起距离那年非典已经十年了。记得那年也是这个季节，雅宝大厦内的商户们与往常一样做着顾客上门前的准备，突然大厦保安凄厉的喊声打
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