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    雷林 分享了一篇日志  2012-12-03 16:56
    打乒乓时，身体姿势要像抱提一颗树一样？
    西木栗
           我打乒乓时，为了保持低重心，形成了错误地下蹲的姿势，像蹲马步，臀部有下坐的问题，直接影响了启动速度，效率低，姿势难看。 &nbs
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    牧羊人 分享了一个比赛  2012-12-03 14:22
    2012乒爽无限俱乐部十月三人团体赛(5400组)
    比赛时间: 10-28 13:00 - 12-03 14:22
    比赛地点: 安贞阳光乐佰乒乓球馆
    发起人: 清爽
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-03 14:19
    猛！10-28乒爽团体之积分变化，哈哈
    清爽
    本次比赛预设的目的之一，是让很多低分高能球友能有机会涨分，也让很多分虚高的球友回归一下，从赛制上也不加太多限制，没有年度最高积分之说，没有积分参赛次数之限。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-03 14:12
    关于生胶的认识和使用意见（网摘）
    刘宏伟
      1 、 接台内下旋球。 台内下旋球，速度都比较慢。来球旋转较强时，可根据对方站位及动向，选择轻托（摆）一板至网前或迅速搓（劈）长至底线；来球旋转较弱时，正手位可
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-03 13:59
    开心练球 享受快乐
    开心超人
    练球是一件很苦的事情，但是，只要自己的心态好，开心的面对，苦就会变得很甜，尤其是对于比较弱的我来说，更是这样，每次我练球时，都放松心情，为自己营造一个轻松愉快的空
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-12-03 13:52
    不打球的日子里怎么有效提高球技
    钱贝贝
    今年下半年因为要晚上辅导孩子学习，陪他锻炼身体，所以打不成球了。孩子的英语一直不太好，他自己兴趣没被调动起来，我又没给他报课外班，加上学校不是太重视，所以成绩一
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-12-03 13:51
    由此想到的
    文子
    看了鱼头球友的微博得知去参加比赛把钱包丢了，一下提醒了我。因为我也是马马虎虎常丢三落四的人，从小到大什么都丢（眼镜，帽子，手套，钱包，月票夹，钥匙，手机，手包，手提箱，驾驶
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-12-03 13:49
    改正长球的搓球时机，要默念要点。
    西木栗
           目前存在的问题之一是：对长球的搓球时机掌握不好。        首先，对对方搓过来的长球，无
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-12-03 13:49
    打乒乓时，身体姿势要像抱提一颗树一样？
    西木栗
           我打乒乓时，为了保持低重心，形成了错误地下蹲的姿势，像蹲马步，臀部有下坐的问题，直接影响了启动速度，效率低，姿势难看。 &nbs
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-03 13:40
    幸福
    布欧
              永远不要去羡慕别人的生活，即使那人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福，即使那人看起来孤独
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-03 13:35
    改正长球的搓球时机，要默念要点。
    西木栗
           目前存在的问题之一是：对长球的搓球时机掌握不好。        首先，对对方搓过来的长球，无
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-03 13:33
    打乒乓时，身体姿势要像抱提一颗树一样？
    西木栗
           我打乒乓时，为了保持低重心，形成了错误地下蹲的姿势，像蹲马步，臀部有下坐的问题，直接影响了启动速度，效率低，姿势难看。 &nbs
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-03 13:32
    张怡宁正手搓球
    雷哥
    张怡宁正手搓球.gif
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-03 13:26
    -曹臻技术---反手拨和正手攻
    雷哥
      姓名：张超      国家 / 地区：中国 性别：男        出生日期： 1985-01-07
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-03 13:22
    许锐锋反手发台内短侧下旋球
    雷哥
    此主题相关图片如下：23.gif
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    游击队 分享了一篇日志  2012-12-03 13:04
    打乒乓时，身体姿势要像抱提一颗树一样？
    西木栗
           我打乒乓时，为了保持低重心，形成了错误地下蹲的姿势，像蹲马步，臀部有下坐的问题，直接影响了启动速度，效率低，姿势难看。 &nbs
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-03 13:00
    乒超-刘诗雯2分山西擒领头羊 丁宁助北京结束连败
    雷林
    新浪体育讯　北京时间12月2日消息，2012年中国乒乓球 超级联赛女子团体结束第12轮的争夺，李晓霞独取两分，顾玉婷决胜盘力挫冯天薇 ，山东队以3比2险胜大同队拿到四
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-03 13:00
    由此想到的
    文子
    看了鱼头球友的微博得知去参加比赛把钱包丢了，一下提醒了我。因为我也是马马虎虎常丢三落四的人，从小到大什么都丢（眼镜，帽子，手套，钱包，月票夹，钥匙，手机，手包，手提箱，驾驶
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-03 13:00
    改正搓球时机，要默念搓长要点。
    西木栗
           目前存在的问题之一是：搓长球的时机掌握不好。        首先，对对方错过来的长球，无步伐
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-03 13:00
    打乒乓时，身体姿势要像抱提一颗树一样？
    西木栗
           我打乒乓时，为了保持低重心，形成了错误地下蹲的姿势，像蹲马步，臀部有下坐的问题，直接影响了启动速度，效率低，姿势难看。 &nbs
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