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    冬日私语 分享了一篇日志  2012-08-21 21:02
    [分享]非常不错的步法训练教育视频--步法练习体会
    雷哥
    我觉得没有教练（高手）指导的业余球手练球，学习一项技术的关键是要打好这一技术的基础，而要打好基础的重点是要先掌控基础的关键节点，其它的让身体自由自然发挥，这样
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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-21 20:24
    相册: 牛街开斋节
    雷林
    48_88854_958658a43aed121
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-21 20:23
    相册: 牛街开斋节
    雷林
    48_88854_b6f562c0764e6fd
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-21 20:23
    相册: 牛街开斋节
    雷林
    48_88854_ba760b9575bda31
    好
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-21 17:02
    求教长胶对付轻拉的办法
    游击队
    在单位的单打8进4比赛中，对手非常熟悉，以往交手都是他发力猛冲，我或削或磕借力打力并伺机反攻，虽处下风但常有赢的机会。这次比赛中他却改为轻拉，我的削和磕都借
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-21 17:01
    求教长胶对付轻拉的办法
    游击队
    在单位的单打8进4比赛中，对手非常熟悉，以往交手都是他发力猛冲，我或削或磕借力打力并伺机反攻，虽处下风但常有赢的机会。这次比赛中他却改为轻拉，我的削和磕都借
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    Admin 分享了一个用户  2012-08-21 16:28
    大鸟胡掰
    北京石景山
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    JOE 分享了一篇日志  2012-08-21 13:25
    握拍－－顺势顺序 适中兼顾
    栗卫斌
    握拍 －－顺势顺序 适中兼顾 　　握拍是身体与球拍的衔接点，此处相差分毫，对你动作的外形、手上击球的感觉都会产生巨大甚至决定性的影响。如果握拍不合理
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    JOE 分享了一篇日志  2012-08-21 13:24
    练重点，练特长
    栗卫斌
    具备一定基础后，在训练中要对自己今后的技术发展有一张蓝图，这一点很重要。 首先，要把球台分成9个区，或者6个区，根据自己的打法和能力，确定哪个
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    JOE 分享了一篇日志  2012-08-21 13:24
    正手发还是反手发？
    栗卫斌
    　如果自己正手进攻能力很强、步法很好，就可以站在侧身位，用正手发球，这样自己取位、衔接比较容易，主动上手的可能性更大，无论步法的移动还是重心的调整，都更轻车熟路
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    游击队 分享了一篇日志  2012-08-21 13:03
    残奥会乒乓球比赛的历史沿革
    百年孤独
    乒乓球 的历史沿革 在第二次世界大战中有大批男女军人和平民受伤并因此导致了肢体残疾。战后，肢体残疾人体育的概念被引入并得到实施。人们开始
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    游击队 分享了一篇日志  2012-08-21 13:03
    王皓最大的贡献
    雷林
    王皓最大的贡献就是在他职业生涯中，成就了好多的世界冠军，包括国外的，也有国内的 04年雅典奥运会成就了柳承敏 05年世界杯成就了波尔 06年世界杯成就了
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    游击队 分享了一篇日志  2012-08-21 13:02
    单概括国乒六虎特点
    雷林
    张继科：把横拍优势发挥到极致的人，尤其反手； 可以称作新一代横拍王；横拍力大质量高，但没有融入直拍的快、灵、变； 马龙： 综合了横拍和直拍优势的最全面的人
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    游击队 分享了一篇日志  2012-08-21 13:02
    2012苏州乒球公开赛转播表 25日将直播1/4决赛
    雷林
    以下本次比赛的电视转播表： 日期 时间 轮次 直播 8.25 19:00 女单四分之一决赛
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-21 12:40
    乒乓球比赛
    刘炳玉
    单位即将举行乒乓球比赛，可是这半个月无法练球。
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-21 12:39
    44毫米52毫米乒乓球您玩儿过吗？
    孙凯
    图中stiga乒乓球分别为52毫米 44毫米，有打过的吗？
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-21 12:37
    今天去书香节
    老虎打武松
    倒数第三天，可以去了
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    文子 分享了一篇日志  2012-08-21 12:22
    我的器材史
    返璞
    刚打球的时候，随便捡起一块拍都能玩，什么金杯之类的成品拍，5块钱一副 几年之后，好不容易得到父母的财政支持，买了块红双喜6512的单面反胶，虽然还是成品牌，但比金杯之流强
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    文子 分享了一篇日志  2012-08-21 12:00
    发球用腕
    雷哥
    初练发球的球友常为不转而烦恼，这其中除了击球时间的因素外，就是"合力"过程中的问题了。如何发力才能有效？是与用腕有直接关系的。 我们也知道"
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    文子 分享了一篇日志  2012-08-21 11:10
    张继科唱歌 中国人
    chic
    http://static.video.qq.com/TPout.swf?auto=1&vid=c0401lesylt&attstart=0&attend=360
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