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    雷林 分享了一篇日志  2015-08-08 22:22
    喜获2015年8月2日三维.标靶杯.超级联赛（北京涵育站）U1750组冠军
    玉葫芦
        2015年8月2日三维.标靶杯.超级联赛（北京涵育站） U1750组别的比赛共有22人参加，分为两个小组，我被分到B组，本组有10人，我的当前积分最高，的确有
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    雷林 分享了一篇日志  2015-08-08 22:22
    “涵育杯”公开组比赛
    开心超人
    8 月 8 日，我参加了 “ 涵育杯 ” 公开组的比赛，真开心！虽然这次我才赢了 3 个人，输了 7 个人，但是，我感觉自己发挥得还是不错的，好多 1:2 输的球都是因为自己太
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    希玲 分享了一个话题  2015-08-08 08:29
    【转】乒乓球快攻的新感受
    西窗
    俱乐部: 吉林阳光乒乓球俱乐部
    近期快攻练习无论是速度、节奏、落点、动作的规范都上了一个台阶。 总结原因，是经过这一段时间练习量的积累，逐步改变了以前总结分析的动作中存在的不足。 1、正确
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    希玲 分享了一个话题  2015-08-08 08:29
    东方俱乐部重要通知 2015002
    凡花落尽
    俱乐部: 北京东方乒乓球俱乐部
    各位东方俱乐部的球友们大家好！现在先发布一条好消息，东方俱乐部以成功成为开球网积分俱乐部！这就表明我们东方俱乐部即将举办积分赛！希望各位球友踊跃报名参加！我们东
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    希玲 分享了一篇日志  2015-08-08 08:28
    让你快速学会具有强大威胁的发球
    乒乓侠
    让你快速学会具有强大威胁的发球                              
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    雷哥 分享了一张图片  2015-08-08 07:07
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    雷哥 分享了一张图片  2015-08-08 07:06
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    希玲 分享了一个话题  2015-08-07 20:02
    随缘心
    雷林
    群组:
    有一颗随缘心，你会更洒脱；有一颗平常心，你会更从容；有一颗慈悲心，你会更积善；有一颗感恩心，你会更幸福；有一颗因果心，你会更明理；有一颗忍让心，你会更快乐；有一颗超脱心，你会
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    希玲 分享了一个话题  2015-08-07 20:01
    随缘自适
    雷林
    群组:
    人生的一切不是算来的，而是善来的。不是求来的，而是修来的。胸襟的宽窄，决定命运的格局，你能包容多少，就能拥有多少。凡事看得开，想得透，拿得起，放得下，学会隐忍性情，懂得
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    希玲 分享了一个话题  2015-08-07 20:01
    善的缘份！
    雷林
    群组:
    别人管你，帮助你，关心你，这都是过去世的缘份，相反：别人恨你，讨厌你，也是过去世的缘份，明白了就应该过好每一天，对每一个人好，种一个好的，善的缘份！
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    牧羊人 分享了一个话题  2015-08-07 12:17
    做好底板套胶保养，一年让你少花两百元『开球网
    chic
    群组:
    底板的保护 第一位的还是技术（废话），技术好的人普遍都不太磕板。当然，不是重大比赛，感觉要磕了，宁愿不要那一球了丢一分，也是明智之举。打磨：握手处不要用刀削（少了没法
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    雷哥 分享了一张图片  2015-08-07 06:40
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    雷哥 分享了一张图片  2015-08-07 06:38
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    牡丹 分享了一个俱乐部  2015-08-07 05:58
    北京牡丹沙板俱乐部
    现有 4 名成员
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    金色天空 分享了一个话题  2015-08-06 21:26
    视频: 20150727玫瑰湾玫瑰VS独臂侠
    约旦
    俱乐部: 武汉新天地乒乓球俱乐部
    http://player.youku.com/player.php/sid/XMTI5NTMxMzk4MA==/v.swf
    厉害
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    豹子王 分享了一篇日志  2015-08-06 09:13
    喜获2015年8月2日三维.标靶杯.超级联赛（北京涵育站）U1750组冠军
    玉葫芦
        2015年8月2日三维.标靶杯.超级联赛（北京涵育站） U1750组别的比赛共有22人参加，分为两个小组，我被分到B组，本组有10人，我的当前积分最高，的确有
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    豹子王 分享了一篇日志  2015-08-06 09:13
    兰毗尼
    小熊戎
    兰毗尼             球友老温原是《北京青年报》周末版的主编，后来辞职下海，创办
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    豹子王 分享了一篇日志  2015-08-06 09:13
    反手要轻浮，正手要稳重 - 学习用脚打球
    一暴
    何谓轻浮，指挥拍要轻柔，不是想着反手也抡，正手也抡，像个李逵似的（格林卡式打法太落后了）；拉球和快挡的一刹那，两个脚的脚踝要轻轻蹬起，双脚或执拍侧的脚面要离开地面一点，然
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