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    雷哥 分享了一篇日志  2012-07-23 10:11
    规范——前人经验的结晶，后人进步的捷径
    雷林
    一，打乒乓球为什么要规范击球动作？           规范标准的击球动作，并非谁规定的。而是前人无数次反复探索实践，演化
    ok
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-07-23 10:11
    如何突破从一般到高手的瓶颈
    雷林
    你打了很多年的球，练习时正手对攻也能达30多个，拉球也能拉10来板，可以打比赛你就输，输给高手不算，连水平明显不及自己的也输，总之该输的输，不该输的也输，输得一塌糊涂。
    ok
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-07-23 10:11
    马琳精彩“挑舞
    雷林
    马琳的台内小球堪称“世界第一”，其侧身正手挑球更是一绝，速度奇快，落点刁钻，常常令对手“望球兴叹”！然而他那激情四射、手舞足蹈、曼妙飞身的“舞姿”，更是令我们兴
    h
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-23 09:52
    北京的球友们还好吗？
    老虎打武松
            “落雨大，水浸街”，这首广东儿歌唱了100多年了，直到现在，广州每年都还在印证着这个不变的真理。我本来以为这只是广州
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-23 09:52
    人生真相
    纪乐小和尚
    释尊在《佛譬喻经》中，以一段有名的譬喻，向我们开示〈人生究竟是什么？〉这譬喻是这样的： 在一个寂寞的秋天黄昏，无尽广阔的荒野中，有一位旅人赶着路。突然，旅人发
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-23 09:51
    联通改变了我的生活,第三次参赛在二赛区被淘汰
    JOE
    赛前以为自己没法参加了,郁郁寡欢了一周,家人见情况不妙,这么下去早晚抑郁,于是勉强同意我去.   不过我也在思考,我这么上瘾为了啥呢?所以对于能够比
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    文子 分享了一篇日志  2012-07-23 08:46
    选皇帝流产,凌称帝失败-2012.0722石榴快跑速战第3期活动微报道
    老乐
          导读   本次活动指南       活动     打皇帝.石榴快报  
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    文子 分享了一篇日志  2012-07-23 08:25
    北京的球友们还好吗？
    老虎打武松
            “落雨大，水浸街”，这首广东儿歌唱了100多年了，直到现在，广州每年都还在印证着这个不变的真理。我本来以为这只是广州
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    文子 分享了一篇日志  2012-07-23 08:08
    惠来打削球--7.21
    牧羊人
    1、今天打削球，在重心转换、击球时间、集中发力、腿腰的用力等方面暴露了问题； 2、要把球搓转，还要多练，包括模仿施老师的发球动作；
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    禾 分享了一篇日志  2012-07-23 08:02
    参加第三届（乒乓在沃）联通杯比赛小记
    吉祥如意
        7月21日报名参加第三届乒乓在沃联通杯二赛区的比赛在北京大学体育馆拉开了帷幕，打开秩序册，竟然发现小组循环赛表里没有我的名字，又查了一遍还是
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    文子 分享了一篇日志  2012-07-23 07:58
    赛球反思
    金生
              备战比赛：衣服湿透，赤膊上阵。鞋子张嘴，光脚上阵。感冒咽炎，坚持训练。 比赛当天，大雨磅礴，开车涌
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    五零后 分享了一篇日志  2012-07-23 07:41
    北京的球友们还好吗？
    老虎打武松
            “落雨大，水浸街”，这首广东儿歌唱了100多年了，直到现在，广州每年都还在印证着这个不变的真理。我本来以为这只是广州
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    文子 分享了一篇日志  2012-07-23 07:38
    庄则栋杯获得男子乙组第一名
    西瓜投手
               7月16--20日，我参加了在北京市德胜体育中心举行的第23届   北 京市少年宫“庄则栋
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    五零后 分享了一篇日志  2012-07-23 07:11
    第三届“乒乓在沃”二赛区成绩
    吉祥如意
                 第三届"乒乓在沃"二赛区成绩   第三届“乒乓在沃”北京二赛区的
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    五零后 分享了一篇日志  2012-07-23 07:10
    选皇帝流产,凌称帝失败-2012.0722石榴快跑速战第3期活动微报道
    老乐
        导读   本次活动指南     活动     打皇帝.石榴快报     &nbs
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    五零后 分享了一篇日志  2012-07-23 07:10
    参加第三届（乒乓在沃）联通杯比赛小记
    吉祥如意
        7月21日报名参加第三届乒乓在沃联通杯二赛区的比赛在北京大学体育馆拉开了帷幕，打开秩序册，竟然发现小组循环赛表里没有我的名字，又查了一遍还是
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-23 06:39
    参加第三届（乒乓在沃）联通杯比赛小记
    吉祥如意
        7月21日报名参加第三届乒乓在沃联通杯二赛区的比赛在北京大学体育馆拉开了帷幕，打开秩序册，竟然发现小组循环赛表里没有我的名字，又查了一遍还是
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-23 06:38
    双奖
    老虎打武松
    不知道什么回事，我和 刘宏伟 球友在计算我的第5000名访客的时候，得出的结果不一样，但都对外公布了各自的结果，干脆，这次就打破旧例，两个都奖，请刘宏伟、 李文娇 球友
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-23 06:38
    北京的球友们还好吗？
    老虎打武松
            “落雨大，水浸街”，这首广东儿歌唱了100多年了，直到现在，广州每年都还在印证着这个不变的真理。我本来以为这只是广州
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2012-07-23 06:11
    参加第三届（乒乓在沃）联通杯比赛小记
    吉祥如意
        7月21日报名参加第三届乒乓在沃联通杯二赛区的比赛在北京大学体育馆拉开了帷幕，打开秩序册，竟然发现小组循环赛表里没有我的名字，又查了一遍还是
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