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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-03 11:29
    向老张学习正反手转换
    年年
    http://player.56.com/v_MTg0MjYzMTQ.swf 就这么一个简单的来回，能学的东西太多了。。。
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    文子 分享了一篇日志  2012-05-03 10:55
    低碳生活，从我做起
    游击队
        “低碳生活”(low-carbonlife)，就是指生活作息时所耗用的能量要尽量减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放量，减少对大气的污染，减缓生态恶化，主要
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    五零后 分享了一篇日志  2012-05-03 10:32
    法印智斗葛老师，东邪笑傲回龙观
    chic
    回龙观乒乓俱乐部的门口，横七竖八停泊着几辆奥迪和数不清的电动车、自行车。车里装载的是四面八方的球友，有来自南边北京体育馆的，有来自东边东五环的，甚至还有来自
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    五零后 分享了一篇日志  2012-05-03 10:32
    学球
    牧羊人
    一、今天在地坛乒乓球馆，请教练练步法，六个球一组： 1）、反手上步摆短、还原，； 2）、正手上步挑打； 3）、反手拨直线，； 4）、反手位侧身攻 ， 5）、正手补大角； 6）、
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    五零后 分享了一篇日志  2012-05-03 10:32
    最令我感动的一个招呼
    醉爱乒乓
    这是开球网上打招呼的一个截图：  
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    大威 分享了一张图片  2012-05-03 10:09
    相册: 503
    雷林
    20111251344972255
    专业运动员风范
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    大威 分享了一张图片  2012-05-03 10:09
    相册: 503
    雷林
    201112513421065417
    专业运动员风范
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    大威 分享了一张图片  2012-05-03 10:08
    相册: 503
    雷林
    201112513432246224
    专业运动员风范
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    大威 分享了一张图片  2012-05-03 10:08
    相册: 503
    雷林
    2005123122135214464
    专业运动员风范
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-05-03 09:55
    关于发球的哲学
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
      乒乓球比赛总是从发球开始的。发球是唯一不受对方干扰的主动性技术，它与发球抢攻构成了最直接、最主动的得分手段。一套有威胁的发球，在其他技术大致相当
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    长反 分享了一篇日志  2012-05-03 08:49
    对【我们一直在努力】的解读
    杨非
           开球网的每一个注册会员都应该能看到这句话：“我们一直在努力”，因为这句话就在开球网的首页。    &nbs
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    禾 分享了一篇日志  2012-05-03 08:48
    学球
    牧羊人
    一、今天在地坛乒乓球馆，请教练练步法，六个球一组： 1）、反手上步摆短、还原，； 2）、正手上步挑打； 3）、反手拨直线，； 4）、反手位侧身攻 ， 5）、正手补大角； 6）、
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    文子 分享了一个话题  2012-05-03 08:33
    打球的哲理
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    乒乓球真是一项充满哲理的运动：你打得狠，对方守不住，可以得分；你防守固若金汤，对方久攻不克以至失误，也可以得分。从这个意义上说，攻就是守，守就是攻，攻、守这对矛盾在乒
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    文子 分享了一篇日志  2012-05-03 08:25
    对【我们一直在努力】的解读
    杨非
           开球网的每一个注册会员都应该能看到这句话：“我们一直在努力”，因为这句话就在开球网的首页。    &nbs
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    文子 分享了一个话题  2012-05-03 08:03
    加强对搓攻旋转的研究（转帖）
    冬日私语
    群组:
    谈加强对搓攻旋转的研究什么叫搓攻？顾名思义，搓攻就是在搓球的过程中抢攻，它是乒乓球运动中的一种最基本的打法。目前乒乓球进攻性技术日臻完善，但搓攻作为一种最基本
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    文子 分享了一篇日志  2012-05-03 06:51
    南柯一梦
    老虎打武松
            该我发球了，我用反胶发个下旋，对方搓回，我倒板用长胶撇对方正手大角，对方无奈之下放高球，我倒板，杀，对方挡回，我再杀，对方又
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-05-03 06:48
    学球
    牧羊人
    一、今天在地坛乒乓球馆，请教练练步法，六个球一组： 1）、反手上步摆短、还原，； 2）、正手上步挑打； 3）、反手拨直线，； 4）、反手位侧身攻 ， 5）、正手补大角； 6）、
    好
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-05-03 06:48
    南柯一梦
    老虎打武松
            该我发球了，我用反胶发个下旋，对方搓回，我倒板用长胶撇对方正手大角，对方无奈之下放高球，我倒板，杀，对方挡回，我再杀，对方又
    好
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-05-03 06:48
    快弧打法的技战术组合（）
    冬日私语
    快弧打法（直板、横板）的主要技、战术组合及练习内容一、结合技术1、第一、三板的结合技术1）发球抢攻、抢拉冲；2）发短（回短）结合快点；3）发球（被拉、被攻）结合封防反击；2、第二
    好
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    文子 分享了一篇日志  2012-05-03 06:48
    学球
    牧羊人
    一、今天在地坛乒乓球馆，请教练练步法，六个球一组： 1）、反手上步摆短、还原，； 2）、正手上步挑打； 3）、反手拨直线，； 4）、反手位侧身攻 ， 5）、正手补大角； 6）、
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