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    chic 分享了一个比赛  2012-04-20 00:23
    2012年上地龙星俱乐部4月积分赛 U1600(1600分以下)组
    比赛时间: 04-19 19:00 - 04-20 00:23
    比赛地点: 上地龙星乒乓球俱乐部
    发起人: sediment
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    chic 分享了一篇日志  2012-04-19 23:59
    体总练球小记
    冬日私语
    晚上带老妈去体总参加乒乐无穷的活动，先陪老妈打了一个多小时。然后跟一个身材很高的球友练了一会，跟文子大姐打了一会，她的基本功真好啊，正反手都好，特别是正手连续攻
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    chic 分享了一张图片  2012-04-19 23:54
    相册: 和大明星
    刘瑛
    刘瑛 和 李晓霞
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-19 23:28
    我所体会到的“舍得”
    豹子王
    “舍得”一词，人们常说，可是真正做到的人却太少了，由于不肯“舍”，也就难于“得”。就说开球网上发金币吧，不肯发金币给别人的人，心里就不肯舍，一毛不拔，他以为别人也和
    我要珍藏此文章。
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    金生 分享了一张图片  2012-04-19 14:45
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    金生 分享了一篇日志  2012-04-19 13:22
    打球和写字的关系
    雷林
    我喜欢打球，也喜欢练字（虽然两者都不咋的 ），对于这两者，我都是出于个人爱好。     我老家是江西南昌，2002年春节我携新婚妻子回老家过年，期间我陪妻
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    大威 分享了一张图片  2012-04-19 13:18
    相册: 我的相册
    申平
    看看美丽的图片，中午就不困了
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    文子 分享了一篇日志  2012-04-19 12:21
    几种有效乒乓辅助训练方法
    雷哥
    乒乓技术的训练很重要，只有掌握正确的技术才能使自己不断提高。       本贴不谈技术因素，只谈技术以外的辅助练习，希望会帮助业余
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    龙牙 分享了一个话题  2012-04-19 12:11
    业余选手拉球常犯的几个错误动作
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    和大多数业余球友一样，打球未经正规训练。直到去年，遇到教练，说球友拉球动作全错，且十分难看。然后，高师指点，勤学苦练。发现还有不少球友，重蹈覆辙。将球友过去所犯错
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    文子 分享了一篇日志  2012-04-19 12:06
    “瞬间”提高球技的两个细节
    冬日私语
    “瞬间”提高球技的两个细节 前段时间输球已经输得麻木了，到最后干脆自己安慰自己：“重在参与，不就图个高兴，锻炼身体嘛”。但半个月前我开始反思自己：不能再这样
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-04-19 11:50
    接侧旋球其实很简单
    雷哥
    侧旋球是乒乓球中的一种击球 。 　　击球时球拍由后部向内侧（身体方向为内侧）平行挥动，使球产生由外向内的侧旋转，所以叫侧旋球。这种球飞行路线呈水平向外
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-04-19 11:45
    简洁的说明接球的时候为什么先降低重心再起来
    JOE
    我发现好多人疑惑 接球的时候为什么先降低重心再起来 ，咱们业余的如果也这样往往发现启动会很慢，贻误战机，那职业的为什么 都这么做 呢 无论是国内还是国外，男
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-04-19 11:44
    突发奇想,再改回去打长胶
    JOE
    昨天还是因为打球的原因,跟家里大吵一架,好久不打球憋得难受,打了球就舒坦了,因为事后我就赌气去打球,回来就心情平静了.   因为临时去的,没准备球衣
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-04-19 11:44
    zt老青蛙的:感受防弧
    JOE
    老朽我打防弧的日子不浅了，屈指一算，应是从2006年11月正式开始的，至今已有7个年头。说起打防弧的初衷，那还是想在周边“弧圈球”的氛围中“杀出一条血路”，此前打802
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    文子 分享了一篇日志  2012-04-19 11:18
    凭什么可以赢球
    冬日私语
    凭什么可以赢球？ 弧圈球这个古老而不朽的话题，我们已经讨论了无数回。正手对攻这个提高手感的技术，我们已经练习了无数次。发球抢攻的先发制人
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    JOE 分享了一篇日志  2012-04-19 10:46
    几种有效乒乓辅助训练方法
    雷哥
    乒乓技术的训练很重要，只有掌握正确的技术才能使自己不断提高。       本贴不谈技术因素，只谈技术以外的辅助练习，希望会帮助业余
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    JOE 分享了一个话题  2012-04-19 10:24
    揭开逆旋转神秘的面纱，全部来自业余亲身实践
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
      1、初期动作模仿问题。 初期模仿可参照网上视频去学，学个样子很简单，先面对球台逆向摩擦，再逐步把身子侧过来，不浪费时间。    &n
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    JOE 分享了一个话题  2012-04-19 10:23
    像专业选手一样冲下旋
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    乒乓技术是无限增长的,但是这个过程或许很漫长.我们常常看专业运动员的比赛,也常常和专业的打比赛.时常我们更多的是惊叹他们那行如流水的步法,也更多的时候
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    JOE 分享了一篇日志  2012-04-19 10:12
    迎前，赢钱（网摘）
    刘宏伟
         怎样打好乒乓球？怎样加强球的威力和杀伤力，减少失误？这些都是业余球友经常遇到的问题。乒乓球是一项大众运动，普及程度
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    JOE 分享了一篇日志  2012-04-19 10:11
    一个较好融合“快攻”和“弧圈”的行之有效的方法
    雷林
    我根据个人对乒乓球运动的理解，对“快攻”和“弧圈”之间的关系进行了阐述。那个帖子的重点是针对快攻和弧圈的练习顺序而言，而对于两者之间的联系虽然也提到了，但
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