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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-07 09:11
    【常吃十种食物，赶走皱纹，留住青春】
    雷哥
    1、燕麦减少脂肪； 2、葡萄抗氧化； 3、番茄延缓衰老； 4、茶叶防辐射； 5、姜减少色素沉淀； 6、醋增强皮肤活力； 7、黄豆调理雌激素； 8、米饭防止肌肤
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    JOE 分享了一个话题  2012-02-07 09:06
    打球和生活都必须有这样心态
    直板削球
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    打球和生活都必须有这样心态   1、不管你多棒，一定有比你更棒的（所以别骄傲） 2、不管你多差，也一定有人比你更差（千万别气馁） 3、你有时赢，
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    瑞雪丰年 分享了一篇日志  2012-02-07 08:19
    喜洋洋元和杯入地上天争冠记
    巩弋
    　　第一次打三个组比赛,想必会有精彩瞬间,这也是吸引我参加的原因.赛场见到老狼的时候,他说了一句"你不是不打球了吗?",呵呵,这次是我可是把准备桥牌
    精彩
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    小梦梦 分享了一个悬赏投票  2012-02-07 00:23
    欢迎大家参加2012年北京乒乓之家大型团体积分赛-第一季度
    老吕辉
    我愿参加，到时报名
    我愿参加，到时报名，我建议---
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    chic 分享了一篇日志  2012-02-06 21:37
    喜洋洋元和杯入地上天争冠记
    巩弋
    　　第一次打三个组比赛,想必会有精彩瞬间,这也是吸引我参加的原因.赛场见到老狼的时候,他说了一句"你不是不打球了吗?",呵呵,这次是我可是把准备桥牌
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    大威 分享了一篇日志  2012-02-06 19:50
    球友很逗
    金生
          昨天和一使长胶的球友比赛，第一局我胜，第二局，球友打我6:0而且每得一分就大喊一声，吓得我很快就输了，第三局决胜：我珍惜每一板球开
    有意思。。。。。。
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    大威 分享了一张图片  2012-02-06 19:49
    相册: 我的相册０２０６
    lei9163
    这是，，，，，，，，
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    大威 分享了一张图片  2012-02-06 19:48
    相册: 我的相册０２０６
    lei9163
    这是，，，，，
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    大威 分享了一张图片  2012-02-06 19:48
    相册: 我的相册０２０６
    lei9163
    这是，，，，，，，，
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    游击队 分享了一个话题  2012-02-06 18:42
    业余选手如何提高发球技术
    lei9163
    群组:
    一）关于发球新规则及其对策： A 、新的规则合法发球   （ 1 ）   发球时，球应放在发球员不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平，球应该是静止的。
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    游击队 分享了一个话题  2012-02-06 18:41
    最基础的直拍横打
    子木
    群组:
    最基础的原理-----拍绕球做圆周运动； 最基础的站位-----右脚在前、架肘； 最基础的握拍-----向内曲腕、拍面几以地面平行； 最基础的发力-----前端发力、右
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    小梦梦 分享了一篇日志  2012-02-06 17:05
    卡塔尔藏玄机，三直拍直通一
    lei9163
    塔尔公开赛的重要性，恐怕是排在三大赛之后吧。尤其是奥运报名前的这一次。 中国男队派出了马琳、王浩、许昕三位直拍选手，令人琢磨。 刘头的小核桃脑袋里到底
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    五零后 分享了一个网址  2012-02-06 16:01
    http://www.kaiqiu.net/ ... p%3Bid%3D5385
    首赛总结，“史前之最”就这样落下了帷幕！
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    chic 分享了一篇日志  2012-02-06 13:58
    首次参赛，冠军的意义，将记忆一生！
    张艺凡
           因为自信心不够，妈妈让我参加了这样的比赛。说实话，心里还是紧张的！见识了那么多高手，也知道了自己的水平，拿到这个D组冠军，我的
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-02-06 13:57
    近期乒乓球赛事转播【2012.02.06---02.12】
    lei9163
    2012.02.06(星期一) 16:30 2012国际乒联职业巡回赛-匈牙利公开赛精选 2012.02.07(星期二) 16:30 2012国际乒联职业巡回赛-匈牙利公开赛精选    
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-02-06 13:57
    欧洲乒乓12强赛波尔继续缺席 老萨奥恰领衔四强
    lei9163
    华奥星空讯 北京时间2月5日，欧洲乒乓球12强赛产生男、女四强，半决赛中，奥洽洛夫VS陈卫星，萨姆索诺夫VS斯卡契柯夫，波尔则依旧缺席。女子方面则为
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-02-06 13:57
    卡塔尔藏玄机，三直拍直通一
    lei9163
    塔尔公开赛的重要性，恐怕是排在三大赛之后吧。尤其是奥运报名前的这一次。 中国男队派出了马琳、王浩、许昕三位直拍选手，令人琢磨。 刘头的小核桃脑袋里到底
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    小梦梦 分享了一篇日志  2012-02-06 13:15
    辛苦了杨非和他的团队
    大威
    由杨非和他的团队策划组织的北京喜洋洋乒乓球俱乐部＂元和杯＂乒乓球个人积分赛圆满结束了，参赛的京城200多名乒乓球爱好者度过了美好的一个周末，做为一名参赛者只想说
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    禾 分享了一个话题  2012-02-06 12:31
    【快讯】2012北京喜洋洋俱乐部“元和杯”2月大型个人积分赛名次
    Admin
    俱乐部: 北京喜洋洋乒乓球俱乐部
    2012 年2月5日（日）下午  在国家体育总局健身中心乒乓球馆  “盛世乒乓 2012 ”之乒坛争霸 - 全国乒乓球业余爱好者 ChinaTT 积分系列赛 之
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    禾 分享了一篇日志  2012-02-06 11:09
    发球套路三字经-------------
    lei9163
    先下旋 后上旋 眼光看 发球变 高抛球 先下旋 再不转 发正手 下旋球 不出台 逆旋转 变正手 不转球 动作小 再下旋 奔反手 反手球 侧上旋 发正手 有奇效 长胶球
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