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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-29 09:58
    不见曙光依然开心
    开心超人
    不见曙光通常会让人感到灰心、失落，但是，对于我来说却不是这样。停赛一个月的日子里，我默默地练习着我喜爱的乒乓球，即使练得越来越没有感觉，莫名其妙的失误越来越多
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-29 09:57
    看比赛
    文子
    今天球馆来了一个不认识的人，打法和我一样。观看他和王良的比赛，王良犀利的正手进攻被他正手防回来，正反手衔接的非常好。攻他反手轻防一板后接着就是一板发力弹击，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-29 09:55
    世界冠军教练忆往事--世界冠军大门被炸开4
    静数秋天
    写在前面 庄家富：1934年出生，广州市人，原中国乒乓球协会副主席，国家级教练员，1955年入选中国国家乒乓球队，作为第一代国手、第一批运动健将、第一批国家级
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-29 09:42
    第六届“中国移动杯”老年乒乓球赛开始报名了
    五零后
    第六届“中国移动杯”老年乒乓球赛今天开始报名了 通知详见上周五《北京晚报》第四版 六、参赛办法   (一）参赛资格   1、凡符合组别
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    金生 分享了一篇日志  2012-11-29 09:06
    反手攻球
    雷哥
    反手攻球： 1 、反手引拍，使用手腕，可以打出有力的球； 2 、手腕引拍，重心转移到左脚； 3 ，击球时，重心转移到右脚； 4 、肘部不能太靠前，要靠近身体，自然挥拍。
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    漏勺 分享了一篇日志  2012-11-29 09:01
    萨姆索诺夫的弹击
    雷哥
    萨姆索诺夫的弹击.gif
    fx
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    漏勺 分享了一篇日志  2012-11-29 09:01
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    漏勺 分享了一篇日志  2012-11-29 09:01
    反手攻球
    雷哥
    反手攻球： 1 、反手引拍，使用手腕，可以打出有力的球； 2 、手腕引拍，重心转移到左脚； 3 ，击球时，重心转移到右脚； 4 、肘部不能太靠前，要靠近身体，自然挥拍。
    fx
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-28 23:04
    乒乓球步法速成专业步伐
    鲸鱼
    转自： bmcc 乒乓球步法速成专业步伐速成 象马琳那样英姿飒爽侧身抢冲，或者象孔令辉那样在重心的移动中打球。我想这里最重要的是
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    禾 分享了一篇日志  2012-11-28 21:01
    孔令辉执教路漫漫，摆平七股势力可续辉煌
    雷哥
    大众汽车2012年中国世界乒乓球团体挑战赛在上海闵行体育馆举行。而与此同时，中国乒乓球队也正在开展多个教练岗位的竞聘工作。后一件事儿对男队基本上没什么影
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-28 20:30
    施之皓的爱情之路：“帅叔”第二春上演师徒恋情
    雷哥
    主动退出国乒竞聘会，提前卸下中国女乒主教练一职的施之皓看似失意者，然而实际上，他却是人生大赢家。他在任内除了工作方面没有留下遗憾，还收获了人生第二春：四个
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    金生 分享了一篇日志  2012-11-28 20:23
    【如何预防运动性猝死】----50岁运动心率要尽量<102；60岁运动心率要尽量<93。
    西木栗
           50岁运动心率要尽量&lt;102；60岁运动心率要尽量&lt;93。因为，一般人的运动靶心率应控制在最高心率=（170-年龄）×85
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-28 19:52
    『原创』女队主教练最佳人选并非只有孔令辉
    小梦梦
    不得不说孔令辉当运动员的时候很成功，连小梦梦那时也是孔令辉的粉丝。 但他作为教练，确实没有特别突出的成绩，而且是在人才济济竞争激烈的中国队，没有蔡振华刘国
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-28 19:44
    太多要改的
    小梦梦
    正手拉球，反手拨球，反手拉加转弧圈，反手台内拧，通通都要修改动作。还好，自己知道正确动作是什么，可以有目标地去练习。 从原有动作改成正确动作，比什么都不会开始学
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    禾 分享了一篇日志  2012-11-28 19:40
    美国乒球少女想当福原爱第二 最喜欢张怡宁丁宁
    雷林
    黄石世界杯的赛场上，瘦高个、白皮肤、大眼睛的邢延华(Ariel)特别受志愿者们欢迎，每次她打完比赛，志愿者们会齐刷刷地站在更衣室门口等着她合影签名。邢延华来者不拒
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-28 19:24
    第三届科协杯比赛，我与两个冠军擦肩而过。。。。。
    钱贝贝
    11月24日在闽龙俱乐部参加第三届中国科协杯比赛，获得双亚，单打第二和团体第二。我与两个冠军擦肩而过...... ---- 此次比赛，是由26个全国范围内的科协单位参加的，我
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    雷林 分享了一篇日志  2012-11-28 16:38
    还是先伸手臂后迈步，一些都不对了。
    西木栗
    还是先伸手臂后迈步，一些都不对了。
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-11-28 16:21
    孔令辉若入主女乒需提高执教能力 将打造新核心？
    雷林
    中新网11月27日电 据香港《大公报》报道，中国乒乓球队四年一度的教练员竞聘会议上周六在上海落幕。这次因故推迟了1个月的教练员竞聘吸引了众多关注的目光，原因是
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-11-28 16:20
    『原创』女队主教练最佳人选并非只有孔令辉
    小梦梦
    不得不说孔令辉当运动员的时候很成功，连小梦梦那时也是孔令辉的粉丝。 但他作为教练，确实没有特别突出的成绩，而且是在人才济济竞争激烈的中国队，没有蔡振华刘国
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-11-28 16:20
    曼彻斯特世乒赛决赛下
    黄宗泽
    到第三局，小萨已经毫无还手之力，老早就大比分落后，特别是最后几个球，老瓦正手位抢攻直线几乎成了机器式动作，来一个上一个，打一个准一个。最后一球，小萨发球出台，老瓦一
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