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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-06 08:58
    徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟
    雷哥
    徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟，找到重心的交换感觉，瞪球引拍的感觉，转腰收臂的协调，然后再练习很快就能找到感觉，效果显著，如果不找找动作，上来就打，一边打
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-07-06 08:51
    乒乓球的制作流程(日本)
    孙凯
    很好的一套科教片啊 http://v.youku.com/v_show/id_XMjk4NDM2ODQ4.html  
    哦
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-07-06 08:49
    一半是工作，一半是打球
    老虎打武松
            昨天忙，确实很忙，连喘口气的时间都没有，更不要提打球了。但今天不一样，今天早上依然很忙，但是下午，我却可以远离工作，偷得
    ok
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-07-06 08:49
    双打
    老虎打武松
            很久没有试过双打了。         单位的有几个同事很喜欢打球（这其中有很大
    ok
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    五零后 分享了一篇日志  2012-07-06 07:07
    我对乒乓球的认识和心得体会
    美猴王
           球友们大家好！我叫侯磊，第一次上开球网希望大家请多多请教，也再次感谢“开心超人”球友给我提供很多帮助，再次感谢美女。我练
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    五零后 分享了一篇日志  2012-07-06 07:03
    练生胶的体会
    文子
    换了生胶有半个多月了，主要还是快拨和弹击进攻，一直找不到磨擦的手感。 今天下午我和王爱生练球打比赛时，终于找到了生胶磨擦的感觉。因为他防守特好，我反手弹击，
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    五零后 分享了一篇日志  2012-07-06 07:03
    我们QQ群号码：141977587
    道明
    我们QQ群号码：141977587
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    五零后 分享了一篇日志  2012-07-06 07:03
    双打
    老虎打武松
            很久没有试过双打了。         单位的有几个同事很喜欢打球（这其中有很大
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    迷 分享了一篇日志  2012-07-05 22:48
    6.30信德团体赛之乱象——积分赛行至十字路口
    具报
    6.30 信德“亮剑”团体赛日前结束，尽管夏日炎炎，但由于其怀旧的赛制以及信德俱乐部近期在球友中的良好口碑，仍吸引了不少乒乓球爱好者前来参赛，其中也不乏一些
    Need K
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    游击队 分享了一篇日志  2012-07-05 21:28
    7月男子世界排名
    雷哥
    7月男子世界排名： 1 、张继科 2921 2 、马龙 2911 3 、许昕 2820 4 、王皓 2747 5
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    游击队 分享了一篇日志  2012-07-05 21:27
    丁宁精彩的打球
    金生
    http://you.video.sina.com.cn/api/sinawebApi/outplayrefer.php/vid=80660998_1344408427_bRq1SCE9XGPK+l1lHz2stqkP7KQNt6nkim6wv1KsIQxeQ0/XM5GRYtsB4CDfCNk
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    Mark 分享了一篇日志  2012-07-05 20:20
    悬疑解密！！！！！！！！！！
    尘灰
    具报！结发！带刀侍卫！影帝！ 这四个神奇的名字一夜之间从开球网涌现出来！一篇乱象报导引发千层浪，先不说文章内容，只看作者目的！貌似是为溜剩饭拔疮，实则将
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    Mark 分享了一篇日志  2012-07-05 20:17
    张继科反手“拧”拉
    雷林
    张继科的解说： 反手侧拧强调全身的协调发力，看似很小的击球动作，但是必须依靠腿、腰腹和手臂三大部分的力量。在准备动作时，压低重心，将重心压向右腿，
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    Mark 分享了一篇日志  2012-07-05 20:17
    打球战术口诀
    金生
    发长球 急如电 发短球 小三角
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    铃木 分享了一篇日志  2012-07-05 20:14
    幸福是什么？
    小梦梦
    幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，小梦梦天天赢老邹。 曾经，我制定的技战术对付球友老邹 （ 沙漠行者 ） 相当顺利，老邹正手弧圈猛烈，又转又低，所以我一切回球都压住老邹的反手位
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    Mark 分享了一篇日志  2012-07-05 18:06
    7月14日，有国内球友来东京参赛！
    小梦梦
    7月14日东华乒乓球俱乐部的月赛火热开战！点击进入： http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?do=event&id=802 可喜的是，这次比赛，又将有一位国内的球友参加我
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    滨町老邱 分享了一篇日志  2012-07-05 18:03
    悬疑解密！！！！！！！！！！
    尘灰
    具报！结发！带刀侍卫！影帝！ 这四个神奇的名字一夜之间从开球网涌现出来！一篇乱象报导引发千层浪，先不说文章内容，只看作者目的！貌似是为溜剩饭拔疮，实则将
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    滨町老邱 分享了一篇日志  2012-07-05 18:03
    张继科反手“拧”拉
    雷林
    张继科的解说： 反手侧拧强调全身的协调发力，看似很小的击球动作，但是必须依靠腿、腰腹和手臂三大部分的力量。在准备动作时，压低重心，将重心压向右腿，
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    滨町老邱 分享了一篇日志  2012-07-05 18:03
    幸福是什么？
    小梦梦
    幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，小梦梦天天赢老邹。 曾经，我制定的技战术对付球友老邹 （ 沙漠行者 ） 相当顺利，老邹正手弧圈猛烈，又转又低，所以我一切回球都压住老邹的反手位
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    滨町老邱 分享了一篇日志  2012-07-05 18:03
    7月14日，有国内球友来东京参赛！
    小梦梦
    7月14日东华乒乓球俱乐部的月赛火热开战！点击进入： http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?do=event&id=802 可喜的是，这次比赛，又将有一位国内的球友参加我
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