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    龙牙 分享了一篇日志  2011-10-27 11:28
    下蹲发球！！
    JOE
    1.特点 下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。
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    杨非 分享了一篇日志  2011-10-27 09:30
    ChinaTT积分制度说明（备用）
    真诚
    ChinaTT积分制度说明 朋友，你想知道你的乒乓球水平在北京乃至全中国、全世界处于一个什么位置吗？ 朋友，你想知道通过持续的练球，最近的竞
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    猎豹 分享了一篇日志  2011-10-27 07:59
    ChinaTT积分制度说明（备用）
    真诚
    ChinaTT积分制度说明 朋友，你想知道你的乒乓球水平在北京乃至全中国、全世界处于一个什么位置吗？ 朋友，你想知道通过持续的练球，最近的竞
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    猎豹 分享了一篇日志  2011-10-27 07:57
    突然的感悟：如何看退台。
    JOE
    圈里有种说法，体校的孩子，教练不让退台，在球手后面放一长条凳，退台必绊倒。   接触乒乓球的时候打的直拍近台左推右攻，自然不会退台，退台只能被动防守。可
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    猎豹 分享了一篇日志  2011-10-27 07:57
    羊腿杯“奔B循环赛”赛事规程
    尘灰
                           羊腿杯“奔B循环
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    清爽 分享了一篇日志  2011-10-27 07:43
    城运会乒乓：方博夺魁武扬封后 保定青岛各夺两金
    lei9163
    10月24日，第7届全国城市运动会乒乓球比赛落下帷幕，保定队和青岛队各获得两枚金牌，大同、北京东城、成都三队各获1枚。其中青岛队的方博获得男单冠军，女单冠军则归属
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    清爽 分享了一篇日志  2011-10-27 07:43
    羊腿杯“奔B循环赛”赛事规程
    尘灰
                           羊腿杯“奔B循环
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    清爽 分享了一篇日志  2011-10-27 07:43
    突然的感悟：如何看退台。
    JOE
    圈里有种说法，体校的孩子，教练不让退台，在球手后面放一长条凳，退台必绊倒。   接触乒乓球的时候打的直拍近台左推右攻，自然不会退台，退台只能被动防守。可
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    清爽 分享了一篇日志  2011-10-27 07:43
    ChinaTT积分制度说明（备用）
    真诚
    ChinaTT积分制度说明 朋友，你想知道你的乒乓球水平在北京乃至全中国、全世界处于一个什么位置吗？ 朋友，你想知道通过持续的练球，最近的竞
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    清爽 分享了一篇日志  2011-10-27 07:43
    下蹲发球！！
    JOE
    1.特点 下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。
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    禾 分享了一篇日志  2011-10-26 21:40
    ChinaTT积分制度说明（备用）
    真诚
    ChinaTT积分制度说明 朋友，你想知道你的乒乓球水平在北京乃至全中国、全世界处于一个什么位置吗？ 朋友，你想知道通过持续的练球，最近的竞
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    豹子王 分享了一篇日志  2011-10-26 15:04
    羊腿杯“奔B循环赛”赛事规程
    尘灰
                           羊腿杯“奔B循环
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    豹子王 分享了一篇日志  2011-10-26 15:04
    突然的感悟：如何看退台。
    JOE
    圈里有种说法，体校的孩子，教练不让退台，在球手后面放一长条凳，退台必绊倒。   接触乒乓球的时候打的直拍近台左推右攻，自然不会退台，退台只能被动防守。可
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    豹子王 分享了一篇日志  2011-10-26 15:04
    ChinaTT积分制度说明（备用）
    真诚
    ChinaTT积分制度说明 朋友，你想知道你的乒乓球水平在北京乃至全中国、全世界处于一个什么位置吗？ 朋友，你想知道通过持续的练球，最近的竞
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    小艾 分享了一篇日志  2011-10-26 10:43
    拉不起下旋的原因及解决办法zT
    JOE
    拉不起下旋的原因及解决办法 A. 没有足够的挥拍加速空间 原因可能是整体起动太迟, 当球已经到达身边时才急忙起动, 只好急收前臂迎球, 球虽然被拉上, 可是由
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-26 09:35
    关于乒乓球的发力原理，讨论鞭击、制动及腰腿[转]
    bmcc
    东方的传统陆上体育，最重视发力的原始支点，所以，东方人一直重复说，力量和速度源于腰腿。庄则栋后来说，力量和速度源于制动。西方说，力量和速度源于鞭击。 其实三种说法
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-26 09:33
    乒乓球站位（网摘）
    刘宏伟
    一、打法类型(均以右手持拍为例) 1、左推右攻打法的运动员,基本站位在近台中间偏左。 2、弧圈球打法的运动员,基本站位在中台偏左。 3、攻削结合打法的运动员,
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-26 09:32
    重温
    直横
    腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付
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    刘宏伟 分享了一篇日志  2011-10-26 09:15
    拉不起下旋的原因及解决办法zT
    JOE
    拉不起下旋的原因及解决办法 A. 没有足够的挥拍加速空间 原因可能是整体起动太迟, 当球已经到达身边时才急忙起动, 只好急收前臂迎球, 球虽然被拉上, 可是由
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    刘宏伟 分享了一篇日志  2011-10-26 09:14
    重温
    直横
    腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付
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