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    文子 分享了一篇日志  2013-12-28 08:07
    【六个步骤培养自信心】
    雷林
    1）尊重自己，鼓励自己；2）赞美自己，从潜意识做起。表现出色时，别忘了告诉自己：我真得很不错；3）用言行激发自信。勇于表达、展现自己；4）从成功里获得自信，从失败里增加自觉；5）制定
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    刘宏伟 分享了一篇日志  2013-12-28 06:03
    乒乓球反手技术
    人生福利
    乒乓球反手技术   　
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    大漠飞鹰 分享了一篇日志  2013-12-27 23:31
    战术剖析---破长胶法
    巍子
    在业余的比赛和交流中，我们经常看到有长胶的选手、或者是那鹤发童颜的老者拿着那几乎生锈了的球拍轻而易举地打败那些所谓的高手。那多变的球路和飘忽的弧线有时
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    金生 分享了一篇日志  2013-12-27 20:17
    改变命运的十个途径
    雷林
    1、比大多数人勤奋认真。2、做好每一件小事。3、微笑面对命运的不公。4、时间比金钱重要。5、养成好习惯，习惯决定命运。6、不断与人性弱点斗争。7、天才都是有心
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    金生 分享了一篇日志  2013-12-27 20:11
    【保证每天不疲倦的15个小方法】
    雷林
    1、起床后锻炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；9、站起来接电话；10、边沐浴边唱歌；11、交乐观
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-12-27 17:23
    胶皮
    老蝈
    Stiga的Clippa、TSP的暴龙也都具有较为明显的生胶特性 2011-11-27 13:25 阅读( 11 ) 评论( 0 ) 乒乓球拍根据两种不同握法,分为直拍和横拍两种
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-12-27 17:23
    馄饨开锅
    小熊戎
    馄饨开锅     幼时听到这个吆喝声，便知道是馄饨挑子来了，这时已是夜里十点半钟左右，小木梆子“笃笃”作响，“馄饨开锅！”亮堂清脆
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    雷林 分享了一篇日志  2013-12-27 16:45
    元旦贺生日
    刘宏伟
    我的好友中1月1日生日的真不少，有： 麒麟 雷林 南山 张晖 李几招 歪把子 爆炸 好古 东城-杨 尹天宝 家有宝贝 孙凯 仙疯 西木栗 人生福利 &nb
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    雷林 分享了一篇日志  2013-12-27 16:45
    要过年了，发红包大礼
    豹子王
    要过年了，发大红包给球友，欢迎来取。
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    雷林 分享了一篇日志  2013-12-27 16:45
    胶皮
    老蝈
    Stiga的Clippa、TSP的暴龙也都具有较为明显的生胶特性 2011-11-27 13:25 阅读( 11 ) 评论( 0 ) 乒乓球拍根据两种不同握法,分为直拍和横拍两种
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-27 11:47
    【保证每天不疲倦的15个小方法】
    雷林
    1、起床后锻炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；9、站起来接电话；10、边沐浴边唱歌；11、交乐观
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-27 11:47
    十点半前上床，睡眠最好
    雷林
    深睡眠才是有效睡眠。人在0点-4点之间容易获得深睡眠，正常成年人在入睡60分钟后才会进入深睡眠。因此，晚上十点半前开始进行睡前准备工作，保证11点前入睡，1个小时后
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    希玲 分享了一篇日志  2013-12-27 11:31
    改变命运的十个途径
    雷林
    1、比大多数人勤奋认真。2、做好每一件小事。3、微笑面对命运的不公。4、时间比金钱重要。5、养成好习惯，习惯决定命运。6、不断与人性弱点斗争。7、天才都是有心
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    希玲 分享了一篇日志  2013-12-27 11:27
    【保证每天不疲倦的15个小方法】
    雷林
    1、起床后锻炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；9、站起来接电话；10、边沐浴边唱歌；11、交乐观
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    希玲 分享了一篇日志  2013-12-27 11:27
    【六个步骤培养自信心】
    雷林
    1）尊重自己，鼓励自己；2）赞美自己，从潜意识做起。表现出色时，别忘了告诉自己：我真得很不错；3）用言行激发自信。勇于表达、展现自己；4）从成功里获得自信，从失败里增加自觉；5）制定
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    希玲 分享了一篇日志  2013-12-27 11:27
    十点半前上床，睡眠最好
    雷林
    深睡眠才是有效睡眠。人在0点-4点之间容易获得深睡眠，正常成年人在入睡60分钟后才会进入深睡眠。因此，晚上十点半前开始进行睡前准备工作，保证11点前入睡，1个小时后
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-27 10:07
    改变命运的十个途径
    雷林
    1、比大多数人勤奋认真。2、做好每一件小事。3、微笑面对命运的不公。4、时间比金钱重要。5、养成好习惯，习惯决定命运。6、不断与人性弱点斗争。7、天才都是有心
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-27 09:57
    人的寿命是谁决定的？
    雷林
    世界卫生组认定： 个人的健康和寿命 15%决定于遗传， 10%决定于社会因素， 8%决定于医疗条件， 7%决定于气候影响， 60%决定于自己。 自己部分： 50%是气死的， 30%是吃死的， 20%
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-12-27 09:51
    俄罗斯美女
    小熊戎
    俄罗斯美女   邻居是一位叫卡雅的俄罗斯姑娘，二十三四岁，住在圣彼得堡，在北京的一家服装公司做模特。她简直像水杉一样的高挑、挺
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-12-27 09:51
    春节就要到了！
    高波
    俗话说元旦将近，春节还远吗？ 小时候，很期待新衣服、贴喜字、挂灯笼和放鞭炮！ 今天，很期待晒太阳、洗海澡、吃海鲜和睡不醒！ 这叫与时俱进吗？我怀疑-----
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