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    希玲 分享了一篇日志  2013-11-04 08:01
    忽如一夜春风来—记角门球友聚万芳
    甄伟
    忽如一夜春风来—记角门球友聚万芳 角门乒乓球馆终于在 2013 年 10 月 31 日晚上落下帷幕，很快这里将变成喧闹的施工现场，一切都将变得面
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    希玲 分享了一篇日志  2013-11-04 08:01
    北京晨报红双喜联赛，京通八通VS兴美第三场比赛成绩播报
    吉祥如意
          昨天，京通八通主场与兴美的比赛如约进行。接受裁判长的提示为了防止堵车，我们一行四人提前两个半小时动身前往八通时代乒乓球馆，一路还算顺利，
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    希玲 分享了一篇日志  2013-11-04 07:58
    记北京晨报 红双喜杯联赛国增俱乐部VS西直河俱乐部
    宋兵
        2 013年11月3日星期天下午三点，北京晨报 红双喜杯联赛国增俱乐部VS西直河俱乐部比赛拉开帷幕。经过五场比赛，国增俱乐部不敌西直河俱乐部以1：4
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    文子 分享了一篇日志  2013-11-04 07:46
    2013年海淀区“和谐杯”乒乓球侧记（四）冲顶高峰
    歪把子
                   11月2日一整天我们中关村一队经过五场比赛以全胜的战绩位列小组第一名进入今天的淘汰赛。第一场淘汰赛
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    文子 分享了一篇日志  2013-11-04 07:45
    记北京晨报 红双喜杯联赛国增俱乐部VS西直河俱乐部
    宋兵
        2 013年11月3日星期天下午三点，北京晨报 红双喜杯联赛国增俱乐部VS西直河俱乐部比赛拉开帷幕。经过五场比赛，国增俱乐部不敌西直河俱乐部以1：4
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    雷林 分享了一篇日志  2013-11-03 20:51
    2013年海淀区第七届“和谐杯”乒乓球比赛
    玉葫芦
    2013年海淀区第七届“和谐杯”乒乓球比赛今天下午在海淀体育中心举行。我代表万寿路街道参加了比赛。小组五个队，三负一胜小组没有出线。我碰到四人也是三负一胜，成
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    雷林 分享了一篇日志  2013-11-03 20:51
    要稍稍恢复一下
    王朝
        下周日，单位要进行乒乓球比赛了，还是重视点好，这几天要稍稍调整一下，恢复一下状态！
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    雷林 分享了一篇日志  2013-11-03 20:51
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-03 20:02
    北京晨报红双喜联赛，京通八通VS兴美第三场比赛成绩播报
    吉祥如意
          昨天，京通八通主场与兴美的比赛如约进行。接受裁判长的提示为了防止堵车，我们一行四人提前两个半小时动身前往八通时代乒乓球馆，一路还算顺利，
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-03 20:02
    2013年海淀区“和谐杯”乒乓球侧记（三）生死瞬间
    歪把子
                   11月2日下午，我们中关村一队与八里庄队在海淀体育馆开打2013年海淀区“和谐杯”小组第一名的争夺战。 &
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-03 19:57
    2013年海淀区“和谐杯”乒乓球侧记（四）冲顶高峰
    歪把子
                   11月2日一整天我们中关村一队经过五场比赛以全胜的战绩位列小组第一名进入今天的淘汰赛。第一场淘汰赛
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    醉爱乒乓 分享了一篇日志  2013-11-03 19:46
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    纪永平 分享了一篇日志  2013-11-03 13:47
    近台正手攻球练习步骤与要领----摘编（转载西木栗日志）
    大漠飞鹰
     一、几个基本概念：     1、高度点：     球落球台弹起的某个高度。练基本功可在球的上升期、高点、下降前期进行击球，击球时机
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    游击队 分享了一篇日志  2013-11-03 11:44
    睡前按揉助睡眠 常揉腹部6大养生奇效
    大豆
    中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体 后 天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升
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    漠北 分享了一篇日志  2013-11-03 10:26
    【现代乒乓球提高步伐移动技巧要领】----转
    西木栗
    提高步伐移动能力秘籍 1        一个乒乓高手，必须要懂得如何去合理分配力量。不同的球击球力量要有轻有重，要会通过力量来实现节奏感。同
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    漠北 分享了一篇日志  2013-11-03 10:26
    【 乒乓球双打相关知识】---转
    西木栗
     文章一        乒乓球双打相关知识。乒乓球双打与乒乓球其他几种打法相比较，比赛规则在发球区、变更接发球顺序以及击球方式均有所
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    老蝈 分享了一篇日志  2013-11-03 10:22
    弧圈速成的16个不等式（转载）
    大慧
     作者： 马凯旋     马凯旋先生，原北京队队员（系国家队资深教练李晓东指导在北京队的师弟），后曾任乒乓球教练、金棕榈公司（生产乒乓
    弧圈速成的16个不等式（转载）
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    老蝈 分享了一篇日志  2013-11-03 10:16
    2013年海淀区“和谐杯”乒乓球侧记（一）遭遇战
    歪把子
                    今儿，我有幸与顼鑫、赵玉英、刘紫萱、杜万君（杜大夫）组成中关村街道一队参加2013年海淀区“和谐杯”乒乓
    2013年海淀区“和谐杯”乒乓球侧记（一）遭遇战
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    老蝈 分享了一篇日志  2013-11-03 10:15
    2013年海淀区“和谐杯”乒乓球侧记（二）“傍大腕”
    歪把子
                   我有生以来第一次与三位具有专业背景的球员组队参赛，感到“无上光荣，无比幸福”！那个美，那个滋润，轻飘飘的
    2013年海淀区“和谐杯”乒乓球侧记（二）“傍大腕”
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    希玲 分享了一篇日志  2013-11-03 09:44
    忽如一夜春风来—记角门球友聚万芳
    甄伟
    忽如一夜春风来—记角门球友聚万芳 角门乒乓球馆终于在 2013 年 10 月 31 日晚上落下帷幕，很快这里将变成喧闹的施工现场，一切都将变得面
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