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    希玲 分享了一篇日志  2013-05-13 13:45
    “Stiga杯”征文之四：打球给我带来好运
    金生
                            在人生的道路上离
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    金生 分享了一篇日志  2013-05-13 13:00
    无私的帮助！
    钱贝贝
    昨天下午在单位俱乐部练球，刘强来了。他之前来过我们这里打过几次球，论技术实力要比俱乐部几乎所有人都好。他的特点是左手、发球好、反应灵敏、步伐快、正手弧圈
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    真诚 分享了一篇日志  2013-05-13 10:37
    【转】如何学拉球（一个比较正规的腿腰发力训练方法）---待学拉球时慢慢体会
    西木栗
     首先引拍到挥拍全程阶段要先 学会放松. 引拍時, 先把身体重量压向右脚, 感受压力之后, 运用杠杆原理 先以右脚当支撑把重
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    文子 分享了一篇日志  2013-05-13 09:54
    母亲的菜园
    小熊戎
         今天是母亲节，祝天下所有的母亲健康快乐。              &
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    文子 分享了一篇日志  2013-05-13 09:50
    50岁的妻子挺可爱
    小熊戎
    50 岁的妻子挺可爱   妻子 50 岁，因身体原因从报社提前退休了。 50 岁的妻子像个孩子，当她走向梳妆台的时候，总要习惯地问一声：“你
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-13 09:43
    2013丰台地区联盟5月ChinaTT 积分赛
    林风
    2013丰台地区联盟5月ChinaTT 积分赛在5月12日圆满结束； 争霸组冠军：小李飞狐       亚军：西瓜投手       季军：龙在江湖、孤独蔬菜
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-13 09:43
    【转】原地步法的练习
    西木栗
    1．什么是原地步法 就是腿和脚不向前、后、左、右跨出去，只在原地进行着快速、轻松而又时刻准备着发力的左、右脚重心的交换。  2．原地步法训练的目的
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-13 09:42
    关注自己
    豹子王
      我的头像 个人资料 主页风格 我的金币 隐私筛选 <!-- 升级为vip
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-05-13 09:33
    “Stiga杯”征文： 实体俱乐部——新的起点
    王朝
    “ Stiga 杯”征文：   实体俱乐部——新的起点     我喜欢乒乓，乒乓让我定下了一个又一个的奋斗目标，她让我感觉到每一天
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-05-13 09:33
    2013丰台地区联盟5月ChinaTT 积分赛
    林风
    2013丰台地区联盟5月ChinaTT 积分赛在5月12日圆满结束； 争霸组冠军：小李飞狐       亚军：西瓜投手       季军：龙在江湖、孤独蔬菜
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-05-13 09:33
    【转】原地步法的练习
    西木栗
    1．什么是原地步法 就是腿和脚不向前、后、左、右跨出去，只在原地进行着快速、轻松而又时刻准备着发力的左、右脚重心的交换。  2．原地步法训练的目的
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-13 09:01
    世乒赛抽签张继科王皓签运不俗 丁宁李晓霞遇恶战
    五零后
    　　新浪体育讯　当地时间5月11日，2013年巴黎世乒赛男女单打签表出炉。男单方面，许昕 马琳 1/4区，张继科樊震东同处2/4区的下半区，王皓
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-13 08:53
    人生教练简易版
    大慧
    【人生教练简易版】如果自己的一个愿望没有实现达成，要好好问问自己： （1）这真是我想要实现的愿望吗？如果还不清晰，那就问自己：我到底要的是什么？ （2）为实现这个愿望，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-13 08:51
    功夫来自于反复琢磨与打磨
    大慧
    功夫来自于反复琢磨与打磨。琢磨是指心智方面的用功，就是要思考总结；打磨是指实践方面采取行动，就是要身体力行。重点在反复；反复就是要不厌其繁地聚焦与持续琢磨
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-13 08:50
    乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上的一段精彩演讲
    大慧
        “时光是有限的，所以不要浪费在别人的生命中。不要对信条盲从使自己活在别人的思考结果下。不要让外界意见的噪音淹没自己内心的声音。最重要
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-13 08:49
    坚持跑步九大好处：消除紧张感延缓衰老【转】
    大慧
    　随着人们健康意识的增强，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动与竞技体育不同，其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-13 08:41
    孔令辉胆识过人！ 上任即开创中国女乒34年新历史
    一隅
    新浪体育讯　中国女乒以3-0完胜日本队夺得2013世界杯团体冠军，削球小将武杨以3-0战胜奥运女单第四名石川佳纯，为中国队拿下关键一分。这也是中国女乒自1979年第35届
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-13 08:38
    练球5-2
    一隅
    晚上在球馆打了一个小时，一周没打，今天手感还不错，与球馆老杨开球，4：3胜，最有收获的在发球环节，在实战中练习了用假动作发上旋球的方法，以前没有发过，今天发出来几个，很有
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-13 08:30
    开球网积分说明（转ZBALL）
    爱乒乓SUN
    积分简单介绍：  ChinaTT积分赛已经走过了四个年头，从最初的半手工不公开统计、计算，到通过开球网全面公开战绩、透明计算，积分赛也越来越被广大乒乓球爱好
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-13 08:28
    母爱如佛（转）
    游击队
    母爱如佛          从前，有个年轻人与母亲相依为命，生活相当贫困，后来年轻人由于苦恼而迷上了求仙拜佛。        
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