分享了一篇日志

2013-02-05 11:13

四个不花钱的养肾护腰方法：1.握固
雷哥
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。　　握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电